【08.06.08】神奇，一周瘦手臂方法(多图)

paky

如果麻烦的话。。我其实最怕麻烦了。。呵呵

Elle

用瓶子举举就好了~洗澡多擦擦背，哈哈

vara

这个模特
: W, D* T8 F4 ^5 Q% Y9 P. C7 z. m' `
% a9 Z7 h$ D/ `3 ?. w- }身材好棒
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谢谢楼主

studiodiao

谢谢lz，我也回去试试看，有没有效。。。

godesa

謝謝樓主的分享，覺得那女教練真有點壯!

baijiafensi

哇，太强了，不过这样不会有肌肉吗？好像还挺需要臂力的