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- 经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。正常健康人常食薏米食品，既可化湿利尿，又使身体轻捷，还可减少患癌的几率。今天我们就来介绍几道以薏米为原料的美容食谱。
, n/ c) }6 l5 U6 \2 _' S - 一、美人薏仁汤! w4 b# S+ ~" q
- 材料：薏仁粉、鲜奶" V3 E( w( }' h }+ d3 X
- 做法：将鲜奶煮沸后加入薏仁粉大约5~10克，搅拌一下即可。8 j/ T" a' w E6 S
- 二、美白薏仁芝麻汤7 ]. k5 D$ t# _0 n. c7 N
- 材料：薏仁粉二匙、芝麻一匙、些许牛奶, C+ ~# q+ S! w# p3 B2 L- [; h
- 作法：将所有材料混合后，加入200c.c.热牛奶即可。/ I7 U; y7 M% H' {3 I. W) X
- 三、薏仁去痘痘
* G, C& w8 ]: f. B/ J; g9 y - 材料：薏仁30公克，紫背天葵草、鱼腥草、蒲公英(以上三者择一)鲜品30公克(或干品15公克)，水800cc。
( r" }& }2 ^; m" N - 作法：将二种材料掏洗干净。一起放入锅中，加水以大火烧开，再转小火熬煮20～30分钟。过滤出汤汁，大约有500cc。; W0 {' K, J7 c+ Q* e# S J {- k+ {
- 饮用法：此500cc的汤汁可在一天之中，于两餐之间分三次饮用。亦可加水冲淡，当作普通茶水，在任何时候饮用。若一次熬煮了大量的汤汁，可放冰箱储存，取出时加上温水冲调再饮用。) T, Q& L, D) \6 ~# j. U) }% d
- 小贴士：这个配方能清热解毒，抗菌消炎，连续饮用约3个月即可使青春痘脓疱消散，同时薏仁有利尿通血脉去油脂的作用，长期服用能去色素、化斑痕。' T7 Z/ l& x& T+ o1 f4 m' d
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狗仔卡
发表于 2008-10-30 16:04
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楼主
少吃它!
发表于 2008-10-30 22:52