【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
4 X4 c: f# w6 Z, Z6 O! {9 t腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
4 f: o+ ^9 n  b. p/ }. o  t润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
3 E* f( w* E3 G( I- J, `1 x, l乌发又补肾，粥加核桃仁。
, H& }( Z- r1 S; _6 Q8 E若要降血压，煮粥加荷叶。
/ ?  P4 S5 u" ~, `) \' x滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
3 u: c- d) K) C, K伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
& m- h/ `  ~% O" x) ]) i滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
% \+ ?' @/ ?+ P& }* g7 U黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
) s5 o1 s/ d: d& i  {9 d2 {橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
$ m2 w+ s4 y: d7 ~' P/ j白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
) N; n' K7 @6 M- ?7 ~. z& y0 w冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
& I; {5 `, B1 n木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
& X. [: u9 e/ N" |7 I9 W# Q! A3 R' C胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
4 R6 D4 g& r! c! y2 i3 u( R: }' c鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~