【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
) j+ w0 J. L$ V- C; u* C( Z若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
! T% e6 w5 X! _( K! y健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
& i% W  }! \5 E) X) `# {利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
' h% [' i5 f% m) Q伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
  M7 O) n' V" U. M黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
3 N0 J* Z: \4 n4 ^: M7 Q. T番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
. l$ Z( [# h2 t& z  q0 ~: G6 d- _3 b萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
  X6 Q$ M4 @! d  W* L- p白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
! z; J9 I3 \9 r: d* ?: w& _+ o9 C冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
! d( [! a" d& g! B9 q. l  x木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~