杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 110587|回复: 6

[其他沟通] 5种面色的中医食疗调理方案

[复制链接]
发表于 2013-2-21 21:12 | 显示全部楼层 |阅读模式
" C7 V) }% L& i
' e( g- w1 j' Q0 D% U/ }2 G
中医四诊的望诊中有“望面色”,中医认为以外揣内,即不同的健康状况反映出来的不同面色,对于不同的面色,应选择不同的中医食疗方案进行适当调理。& B7 ^/ m: a! H% O2 u

9 M+ n, ~  O  m$ r1、面色苍白型:气血不足7 \' S" N8 M0 E! Z4 G% J! ?

" \% G2 ]- s4 F6 X& }6 h食疗:蜜汁花生枣6 K# J0 \0 f7 J  d  l, B8 s" W$ U  V

: R3 m, f* Y: T- v& a( V5 `' P4 f. E做法:红枣100g,花生米100g,温水泡后放锅中加水适量,小火煮到熟软,再加蜂蜜20g,至汁液粘稠停火,也可用高压锅煮30分钟左右,蜂蜜可待花生米、红枣熟后入锅。
+ R, g* I& ]! w6 T1 h# r: L2 t9 u; b; M* D) }$ K
功效:红枣补气,花生衣补血,花生米滋润,蜂蜜补气,综合功效使面色红润。
6 l$ ]$ m1 C% u+ e5 n6 y, a8 ~# P! s& q3 K8 f
2、面容多皱型:脾胃两虚
" A- T5 R3 H1 s! I" }. V5 t' l, X1 W* |4 R. ]3 Z1 r
食疗:什锦山药泥
; a( D3 w1 y" k' y: z( n7 r) [) ^- X3 I+ l9 ]
做法:鲜山药或马铃薯500g煮熟,去皮,压泥,再挤压成团饼状,上置核桃仁、红枣、山植、青梅等果粒,上蒸锅煮约10分钟,后浇上蜂蜜。
! j0 M8 U4 k; A( r8 @5 ]/ N( O  L
功效:山药补脾益肾,核桃仁补肺益肾润燥健脑,红枣补气养血。综合功效使皮肤皱纹舒展,光滑润泽。' f( R3 ]6 ^, U" e2 w( G5 C7 r5 r

$ G+ q2 j  t8 S  |% C" |3、面容粗糙型:阴血不足,见于燥火型体质
1 O/ ?6 T8 e- C6 L0 `: A. h- u( \* k& h/ ~1 V  X% R0 L( F
食疗:笋烧海参
4 t# E, A1 r. m
: C! S* E% v! \5 y: ?9 U做法:水发海参200g切长条,与鲜笋或水发笋100g切片同入锅,加瘦肉一起烙熟,加入盐、味精、酒,勾芡后食用。
% o$ S1 G6 R- e. [: q$ u
- n4 }4 W2 i7 X3 c0 E功效:海参滋阴养血,竹笋清内热。综合功效使皮肤细腻光润。
4 T# y1 o9 z1 c0 A( R5 ]" \8 o8 I3 [' G+ Q3 G& Z" R  j
4、面容黑暗型:肾气不足,阴液亏损。
+ r) K% S8 y  {$ `- ~. f
3 W5 j" J) o+ V食疗:栗子炖白菜
) `+ O$ a3 h& X6 E# a8 s
6 `5 N. t9 Z7 V9 q做法:生栗子200g,去壳,切成两半,用鸭汤适量喂至熟透,再放入白菜条200g,盐、味精少许,白菜熟后勾芡。, P( R9 s4 d- k5 X

& r- h0 w8 W9 `1 S7 E  A- R# a功效:鸭滋阴补虚,栗子健脾补肾,白菜补阴润燥,综合功效使面色白哲明亮。* w1 d( K+ [. F8 a- i
3 f: t# ^% S2 x0 f
5、面色虚胖型:阳虚,肾阳不足,水湿上泛于头面部。
. V3 v; y* d: @8 G- V, v0 m  h9 i
1 d' @, z$ ~' m% g5 o( f1 s% k食疗:海米炒油菜6 D  a, x& o- P6 o: L/ v; h

" D' t2 s2 y& r做法:油菜200g,洗净切长段,用油炒。再放入温水发透的海米509,加适量鸡汤炒熟,加盐、味精,勾芡即可食用。
) A# c9 P1 Z3 v5 h4 y5 f9 V4 [4 F" c2 {! G
功效:油菜利尿除湿,海米补肾阳,鸡汤补虚益气。综合功效使面部浮肿消退。
发表于 2013-2-21 22:15 | 显示全部楼层
哈哈!来坐坐丁亲的沙发!

点评

亲新年快乐哈!  发表于 2013-2-22 17:16
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-21 22:52 | 显示全部楼层
我来坐藤椅,收藏了。谢谢亲分享

点评

呵呵,谢谢亲支持,新春吉祥!  发表于 2013-2-22 17:17
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-22 09:40 | 显示全部楼层
谢谢亲的分享~~~对于一个完全不会做菜的我来说,悲剧了~~

点评

嘻嘻,我也不会做菜,但是简单易行的还是比较喜欢去尝试下的。只是现在家里的大厨位置都让老爸老妈给占有了,都轮不到我出马了呢。  发表于 2013-2-22 17:19
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-22 13:13 | 显示全部楼层
简单易做的养生菜谱,收藏了,谢谢菲亲分享!

点评

亲新年快乐!  发表于 2013-2-22 17:19
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-22 14:28 | 显示全部楼层
给菲亲送上鲜花!辛苦了!

点评

谢谢梅亲的花花,元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-22 17:20
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-22 16:13 | 显示全部楼层
谢谢菲亲分享,亲的东东总是那么实用的,最近胃疼,导致面色不好,呵呵

点评

谢谢菲亲,已经好了,可能是着凉引起的,呵呵  发表于 2013-2-25 14:36
亲胃疼?是不是过年把肠胃给吃坏了?要紧吗?要多注意劳逸结合哦。  发表于 2013-2-22 17:22
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2026-5-2 08:16 , Processed in 0.104133 second(s), 7 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表