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; V* u- `$ y+ R7 N+ K喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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, u5 a. S& e* h6 g* i' B5 z第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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- B9 m( U7 i, q3 b- E' j制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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7 i, c) F) i7 a" O, F) @7 `8 B功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。2 R6 f& p$ M5 P, I4 m8 [% T
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2 s0 J; k; y/ a* Y第二款：葡萄红茶. [# O' i; H) \$ |, O- I
" M1 E: G2 h6 o8 V0 l材料：大葡萄一串、红茶5g。. Z2 p* | C/ Z1 L
3 C$ B) s6 p" u制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。* ?& \7 R8 j( i
( ` m+ j2 u; O& M# S& E3 e5 q制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。% |8 Z0 O9 V; E. U
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。) R: ?; z, R7 o5 t# l5 o
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/ c' t) O% L1 }: e; V! |2 r9 y第四款：红枣花茶
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1 d+ i) C* X( y6 n材料：红枣20枚、花草茶5g.0 s0 o8 N4 W/ `2 S3 w
" Z- O3 ^' W* q" q! P制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。2 n& r. F( V" i! W3 m
+ k4 E1 T$ w; {5 [( C( I功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。 E8 \/ l: |+ o& _+ \9 m
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第五款：柠檬红茶
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+ A, `, J7 i! C5 I材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。( B$ h3 O: b( A$ z
K, a8 n% F9 D" Y制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。; m7 u% Y, n5 X8 `
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶( ^" r [( \# |- z
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。8 d$ Y$ p% |1 U/ E. C; t
( v n8 ~" `- _5 h# X1 |! T0 P8 J制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。( ^$ t J+ [5 Q2 n6 ]
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第七款：玫瑰果茶
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/ i7 ~2 Q/ q0 N: i* K材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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& A1 d* b7 G% y制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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) N$ D% x6 B& a* s$ X功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。; `3 r4 }8 o) B5 m9 P
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2 i* M' H, q, U% _第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。( P. E& |+ A$ E: m9 O) {) |2 i
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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# _4 e# L: q: `9 X8 Q& I$ L材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。6 T+ ?6 U- p2 f3 H% u) E7 ?! a9 ?
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第十款：排毒美颜茶) M* k" `8 R$ I% J1 w; y- S" V
1 b2 u) w( s3 a, b' t$ O材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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) a( i! l$ R7 M% F7 B* \1 o制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。( n9 U* [8 a' j- Y. I$ U/ J- l- `
& r# P0 X' r( A; o功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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