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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。- `/ h2 y8 s5 {( G, n4 G1 f5 d
$ O% F S4 Q) i. T, b, z第一款：香蕉绿茶5 s u X/ z! H M
4 j+ Y! G. Q6 P$ y材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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, d6 p. q7 h, W5 i3 n制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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$ S5 b4 n% P8 p7 A4 a% Z功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。3 f, F( N" R3 J0 t, l6 v5 G
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第二款：葡萄红茶2 Y) l4 p: Y7 [3 f) t+ l6 h
1 S& X( X4 f* q2 S4 ~9 f9 C: c材料：大葡萄一串、红茶5g。! D; t2 i9 h* g! p
' [6 j, J( {' h制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。: ~. b8 g, ^7 A1 c0 H/ U2 [
& }# G s) w6 Y2 @7 A, ?8 z8 k功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。9 w$ l* j+ Z4 C% Q$ W/ @
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2 e. {$ E- f1 c, {9 {7 ?+ L第三款：苹果绿茶& `; p& I! ^% I
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。. @6 V4 N- Y+ |# a9 E) @$ }4 x) Q
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。* g5 ~; P: c ?5 \" B
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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9 u$ h* |; h D* L+ K* f第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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4 b6 P2 s# b, Y$ g/ ]制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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k6 @! u6 j6 _2 ]. H+ z功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。 _ s$ e/ a+ w9 K+ T% f1 u, c
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$ q( B- ~3 i4 U. l8 p) c) n# N第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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8 |( F6 L* l' ]制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。" } ^: V3 s0 ?; d
8 A3 R* G: G3 O. J q; j功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。, ~0 G* c* |8 X3 m7 n/ V! d& A5 U
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2 I% |) I1 F# Y/ l& f5 M$ k第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。8 G# C+ T( z5 x! x
' e, S' F) g( M/ e2 H. D; P4 G制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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% r2 s9 h% m8 \功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶6 p' F* G& D5 a# ^
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。8 r N4 R# J# j# @, v1 ?- O6 [1 S
5 F" F4 u4 \2 c& o制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。. {$ H1 n. |, }3 E7 H
; |0 H: l5 e; w2 I功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。, L7 V f2 ?1 ~! e; P8 y7 c
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。* k% p6 l- Y( n: \7 W9 |
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。6 L, b& P: E8 w0 u7 q
$ e, @1 S7 ^4 k& O+ w! c1 J K功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶* s9 o$ `- g4 b) J6 j4 g: k: D
- a2 W: s! Q v3 q材料：山楂15克、何首乌15克。% K- K* d/ a c8 t- B% Z
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。" v9 Z0 Y) N6 i ^
, c1 E5 ^3 k! ?) X功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。$ z! W* I5 @$ |
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: m3 |9 P" i* [5 Y/ j( w- d( ^0 i第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。/ f% U* Q# u6 q3 _, O" Y$ V, Q
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。" f' {: G3 d O% y2 @9 \4 Y
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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