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( _! _( G+ Z0 J$ F( i- V0 G喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。/ L3 Z: S: U w1 E
$ d- F7 t6 R5 Z3 g* v第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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, k. `9 O6 T9 k# o/ [% J: e. S制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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8 t, C+ q+ Z$ `. Z5 B& v功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。 s6 B* c% |0 [' g, m# P
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。' b" K, e5 ?0 y- A+ {: e$ v, b
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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& h1 n5 S# a+ z/ K5 B& }第三款：苹果绿茶0 P" E6 u6 S o d5 o
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。. x% k0 n9 \+ D" m! f! x
' c! P2 H8 ^' ]/ w功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。8 p% B8 ]7 J) Z. [" Z4 o/ Q7 V& }6 q: D
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4 Q7 K" L$ x6 Q8 [% P2 ^% n8 _第四款：红枣花茶$ d1 f2 @( N2 G$ N# G: e( v7 J J
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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! e; \: s; Y/ t制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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$ Z4 R4 i. Q1 b" l. _& Y功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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/ [0 E( F! X- a! ]第五款：柠檬红茶/ e# M1 j4 L2 V" A3 W
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。$ w" p- ?& y0 h3 ?
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。$ _ ^2 r. n# X
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。 a9 F5 p( ^' F! Z% g
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第六款：菠萝蜜茶
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( G2 }$ T7 R) M H# M$ t7 ^( f" M材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。* }. n; E% q7 f
8 C; I! k* D) Y7 \/ P6 `1 C( z制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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4 ?% m8 L0 Y, Q' G# c0 D功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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! ?2 T, d5 s3 a* O' v8 N1 E% m; p材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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4 y3 u, a0 n5 y# A& E+ ^功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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3 q5 g, x0 d% Q3 n7 u8 M第八款：柚子冰茶1 C! G2 p2 @' I; d" N! K
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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4 f H% C; I: g" v- K7 `$ G制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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. O, }+ @5 w" z, q功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!7 n; T7 t) `0 E- ^- D
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第九款：山楂首乌茶+ `0 U2 X, o* D' s4 O5 s
& k3 w8 I4 C9 w+ q材料：山楂15克、何首乌15克。
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$ M W F1 ^ [2 I. s& j3 y制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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1 }6 M/ V& h0 E功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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j( b( C8 J% [5 J8 L B0 w1 z- U. z第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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6 f) c. }! r( T: P) a制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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$ N# R( r) J& M功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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