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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。$ b  @  J7 p, O; \
1 ?+ X, D' N/ U, a
第一款:香蕉绿茶
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。: }. }: k) w6 v8 s& U

* Q9 W0 l* k1 H3 c制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。1 I& u! j" f+ p2 K& A  b

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0 a* O/ @7 y3 S2 m第二款:葡萄红茶
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材料:大葡萄一串、红茶5g。
6 J7 p7 ?, M/ I1 E# ]7 u3 J2 J* A) q6 X3 [; V% t# A7 V0 c
制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。+ }4 ^+ c8 M+ L; O% o

4 d8 q6 A3 c" U( k, i功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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) x1 P; t$ }/ [  H0 M8 c# V1 \1 Y7 ]2 ]( a  R7 w2 ~, U
第三款:苹果绿茶7 S. A9 |% D( [# S- Z
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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% ]- h  Q$ N" \! V, t3 w' B制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。# c/ t/ A9 S2 f  a0 R# q( ~

: _9 ?: i1 I# g+ R, a# u功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
  @0 W/ a0 b- \2 L: Y. q1 b6 Q1 \4 c: j8 P# O

2 V: ?, \  o/ l2 \* G/ ~2 v, }+ {第四款:红枣花茶
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' E* _: n0 _7 _( f8 W材料:红枣20枚、花草茶5g.
1 f+ i  d! }2 A. u( x+ j0 c7 L9 o; A+ {7 g# [% B
制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。8 A" ?$ n# R. ]# A. S9 Z- b

/ Z7 x- x, `5 \, u$ ]$ M% @功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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  e4 o. r8 v( u. y* \* F! r
第五款:柠檬红茶
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8 S6 T$ o4 o; \( |+ j4 q6 w材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
  s- a. ~' z! [9 c8 y
7 w; E/ ]% Q$ K" C3 p: \功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。  |2 a5 v$ B3 I
+ ?0 ~/ o5 K: o, o( M

/ a  r# W& B$ H' Z, }6 F第六款:菠萝蜜茶% r0 @" ^9 Z4 F$ }# y2 B& L
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。2 s+ ^2 f2 F$ O* ]

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第七款:玫瑰果茶2 y: _6 O. ~5 |; y- o& z. M3 k
. I2 ?5 x, c& V9 e
材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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9 m) @: D* ?$ M7 i' S! k第八款:柚子冰茶
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。; `% b7 E0 a+ a; o. d8 ^
; C. ^( o$ O* R% ^' F: {9 }1 v  K
功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款:山楂首乌茶
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; w( [0 f6 L1 {" ^( @6 L2 O/ q材料:山楂15克、何首乌15克。# O. h! J/ A4 {8 I2 S

. o: _# I3 G0 P& R& r制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。$ G: I& Y% V5 L" d4 {

3 j- i. j+ b# o* e& n' z( b功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。. a# e" x" W" b4 @2 x- w
# Y) }% u. R- `& c

7 l: e- n' R! {5 _第十款:排毒美颜茶
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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  Q& f" s1 N+ T$ N8 |4 t, ~* C1 h! `制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
8 b# }! r' A6 H, D+ s2 r: ^; r0 g. w8 i! j
功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!% ], ]$ T2 \& j. W. H# Y' a
新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!
7 S, b0 J7 ~4 n. k2 k8 n+ J偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!. f+ W2 H& n  A: W
因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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