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: z* i h- \4 D% r z$ `" R喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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3 B9 v, y2 W- J第一款：香蕉绿茶
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; u2 h6 U r/ Y0 n材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。, }* n2 {) o, w" n( d1 [
) u2 N* X6 g. Y4 X# t+ n1 a制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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6 f8 \; s/ P; z# I* Z4 ^+ x! i4 l第二款：葡萄红茶
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( G& Z1 I4 Q& z/ Y/ s. U$ D) @材料：大葡萄一串、红茶5g。$ ?' }" ]) z0 ^; n- a8 Q/ _0 N6 Z
G( r8 Z3 q2 L# u% i% \制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。5 x( P1 ?+ Z, q
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶5 Y2 y6 z9 ]+ @9 u2 q E
8 H: W: K8 [3 b! X' k& R/ x( J材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。5 w0 w; I( z# V: N- J7 b
# u# U1 A0 `2 D# m7 h制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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& o# G+ g/ b2 Z7 D# Y3 G功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。' y7 h$ U* a& Y+ f i
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) ~* h" A9 F6 D第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.' ^# y! P1 s) C2 `( _: R0 l7 s
, f M9 {9 m, O/ [" Q/ m制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。8 b: n* f& c* R$ O
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。1 T9 }: a3 N. \: X# ^
3 H3 P+ S& \1 U7 O7 `+ p9 Y* O功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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! h2 X- {0 q. E第六款：菠萝蜜茶! ~2 x( \/ g6 k3 B( m
2 Y6 @- A6 Y i+ \% [ A% f材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。# O. z! ~+ t) j% ?2 p) K
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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$ G$ A6 N2 D; e+ Z功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。- {. Y7 i7 X7 B, T E
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' x0 h8 F p+ Q2 [3 r第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。- |9 \1 J$ @% ~. J5 [6 c$ u
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。' F" ~& J8 n0 W) W2 v
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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/ v% ~1 e8 \# u, k第八款：柚子冰茶. ` L) A, l7 I1 w
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。) J3 M6 s+ |/ \6 U% g, R0 `% S. _: I
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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0 ]; |4 T! I6 {3 a功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!5 t/ j5 g- L- v/ o$ `5 q/ R
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第九款：山楂首乌茶1 C q& P) v/ ^- N8 z0 _: k: r
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材料：山楂15克、何首乌15克。8 A- S2 L5 D# X( |3 v/ P
3 u; I; k( R3 c/ U- G制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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