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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。- `/ h2 y8 s5 {( G, n4 G1 f5 d

$ O% F  S4 Q) i. T, b, z第一款:香蕉绿茶5 s  u  X/ z! H  M

4 j+ Y! G. Q6 P$ y材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
2 M0 O% h' O8 Z
, d6 p. q7 h, W5 i3 n制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
( ]7 m  l/ c; N; w% ~3 Z
$ S5 b4 n% P8 p7 A4 a% Z功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。3 f, F( N" R3 J0 t, l6 v5 G
; Y4 j# {) y8 U- u- W$ x
+ Y' R+ l2 a  X: H1 ]
第二款:葡萄红茶2 Y) l4 p: Y7 [3 f) t+ l6 h

1 S& X( X4 f* q2 S4 ~9 f9 C: c材料:大葡萄一串、红茶5g。! D; t2 i9 h* g! p

' [6 j, J( {' h制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。: ~. b8 g, ^7 A1 c0 H/ U2 [

& }# G  s) w6 Y2 @7 A, ?8 z8 k功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。9 w$ l* j+ Z4 C% Q$ W/ @
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2 e. {$ E- f1 c, {9 {7 ?+ L第三款:苹果绿茶& `; p& I! ^% I
% f2 x7 ?- h4 z' z; j" m
材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。. @6 V4 N- Y+ |# a9 E) @$ }4 x) Q
8 v, f' s! D3 E/ M9 o9 @
制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。* g5 ~; P: c  ?5 \" B
' C# ?7 V0 J6 S7 `' [7 {$ d" X/ G
功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
" t% M% k4 [3 F0 E8 \' c5 \" r: F
, V& p! D5 u- n0 E
9 u$ h* |; h  D* L+ K* f第四款:红枣花茶
$ P; M1 V8 ~7 N+ C( W' |3 d7 o( M1 Y, K* t2 |/ c. D7 v
材料:红枣20枚、花草茶5g.
; {: Z8 h- n' M4 Y9 f
4 b6 P2 s# b, Y$ g/ ]制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
3 ]$ b0 R! D. n
  k6 @! u6 j6 _2 ]. H+ z功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。  _  s$ e/ a+ w9 K+ T% f1 u, c

  Z9 ~! F5 q$ B4 N
$ q( B- ~3 i4 U. l8 p) c) n# N第五款:柠檬红茶
5 u. d% Q/ [/ J4 D  v' Y' |' A8 N) o3 @6 S+ s
材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
, p7 n- z7 Z4 c1 N
8 |( F6 L* l' ]制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。" }  ^: V3 s0 ?; d

8 A3 R* G: G3 O. J  q; j功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。, ~0 G* c* |8 X3 m7 n/ V! d& A5 U

- L; L1 f, ~2 ^- M# \7 x
2 I% |) I1 F# Y/ l& f5 M$ k第六款:菠萝蜜茶
$ U) X' r5 l1 P; O% l9 {. P: B; t3 e) L7 m- p* T# J
材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。8 G# C+ T( z5 x! x

' e, S' F) g( M/ e2 H. D; P4 G制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
# ^4 z& m1 C8 n& U% e6 s  v) E5 |
% r2 s9 h% m8 \功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
3 b. G" j2 l$ |& o' D3 a6 f1 w  A" i
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第七款:玫瑰果茶6 p' F* G& D5 a# ^
& i) r  |* g& v" w7 s5 J
材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。8 r  N4 R# J# j# @, v1 ?- O6 [1 S

5 F" F4 u4 \2 c& o制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。. {$ H1 n. |, }3 E7 H

; |0 H: l5 e; w2 I功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。, L7 V  f2 ?1 ~! e; P8 y7 c

5 ~: q" A: |* \: b% g$ \3 s2 q. o. I5 M% q3 P) H  u  a6 l4 n
第八款:柚子冰茶
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。* k% p6 l- Y( n: \7 W9 |
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。6 L, b& P: E8 w0 u7 q

$ e, @1 S7 ^4 k& O+ w! c1 J  K功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款:山楂首乌茶* s9 o$ `- g4 b) J6 j4 g: k: D

- a2 W: s! Q  v3 q材料:山楂15克、何首乌15克。% K- K* d/ a  c8 t- B% Z
+ Z: y3 _9 k4 R; V, N, q0 a
制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。" v9 Z0 Y) N6 i  ^

, c1 E5 ^3 k! ?) X功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。$ z! W* I5 @$ |

" |6 b3 f8 M& m( L, l4 ]
: m3 |9 P" i* [5 Y/ j( w- d( ^0 i第十款:排毒美颜茶
, m0 x; T! U" E- p. f* s* j$ f& }/ f3 r
材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。/ f% U* Q# u6 q3 _, O" Y$ V, Q
- D. t* o4 M4 M( v* R; G
制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。" f' {: G3 d  O% y2 @9 \4 Y
! J2 @5 }1 E! Z5 d1 A
功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!! Z' ?1 J5 K4 l2 L' x+ H& l# D
新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!
; e  ^2 ^( I" ^5 S) `: a& t1 t. x偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!8 q8 H  D  z; D' ?$ H# z
因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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