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8 V* r0 [5 q, o! @) I9 d# t2 x( o喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。+ f2 w0 o* M4 _1 w/ F P
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第一款：香蕉绿茶
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4 f1 ~* G8 x6 w! S3 \材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。) R% R8 d6 H$ r8 B
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。% {0 A" S; \# r( W* n9 u
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。* J9 M) v4 b, ~& O
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; C( N" r. F! n: Q第三款：苹果绿茶' Q. A v& y) O
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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4 P' K2 m" V8 D" `制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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; w2 I3 P7 N; }% e/ T3 Z; B* x材料：红枣20枚、花草茶5g.. f/ a* ]+ l4 c" r5 O0 [+ o
$ r& v, m: U& `制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。+ A1 I5 V) }3 _: v7 v: S
$ q! w+ k3 }( y功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。! n8 m% L1 r3 D' ^5 ]
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。$ F1 [6 g' w, b
! p. Q r' P6 p* M! H6 d制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。* o" o* P! i1 P! P+ i
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。! R. r" r6 z+ T/ {
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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4 k1 e; c" |' w: \0 D0 ~& [/ v第七款：玫瑰果茶2 l: T: m; U" t8 \
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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6 y X, c4 W' Q4 Q, y8 q制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。9 A5 Y, }. |2 Q- J7 w& {
9 y: O5 u* v! v& }! q功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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$ b, l- I0 e. R1 t! P9 `第八款：柚子冰茶0 p/ u+ ~/ E7 T
, D: O6 O. R0 Y7 }材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。8 [8 g. c' W1 c' m( D
- y& G! Q0 o& V! |& G$ e( T6 b7 Z功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!6 C& Q& N0 X3 d1 k
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& Z" i) j5 H/ C7 \8 s' K9 O' R第九款：山楂首乌茶
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6 n9 i0 n6 D% h( Z$ k% ^5 q- P/ c材料：山楂15克、何首乌15克。7 v; N9 a: l) w2 k2 A) H
- W' F0 y9 y: |5 o5 J+ |) r制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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2 |4 p6 [; M8 \功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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2 g1 a; j k& u7 P" I材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。/ n: \: V1 V4 l6 V3 x# ^& j
5 b8 v0 ~: a4 C制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。) g2 y6 p8 I U% Y/ ]
+ A+ `* i9 ~2 C* w( ~- a1 U; ~功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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