|
|
  $ U, H+ o( R/ y8 B5 u Q
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。$ b @ J7 p, O; \
1 ?+ X, D' N/ U, a
第一款：香蕉绿茶
C' J0 \. U- }- c& m6 ]& X B, O3 z
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。: }. }: k) w6 v8 s& U
* Q9 W0 l* k1 H3 c制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
/ }8 f2 m, x+ ~: v9 F) M; q1 U/ W- @; p2 w# {9 K |( K; q. X
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。1 I& u! j" f+ p2 K& A b
3 n9 B' F8 R1 o% G* l$ O
0 a* O/ @7 y3 S2 m第二款：葡萄红茶
1 R( l; C# |7 a' \1 v* D" y, c7 q( E% M' Z- ?
材料：大葡萄一串、红茶5g。
6 J7 p7 ?, M/ I1 E# ]7 u3 J2 J* A) q6 X3 [; V% t# A7 V0 c
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。+ }4 ^+ c8 M+ L; O% o
4 d8 q6 A3 c" U( k, i功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
. s( S' V5 h ~5 L# F$ D
) x1 P; t$ }/ [ H0 M8 c# V1 \1 Y7 ]2 ]( a R7 w2 ~, U
第三款：苹果绿茶7 S. A9 |% D( [# S- Z
A9 e+ U# E* V7 X6 u$ z
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
6 S; |3 t. n8 f0 S4 e$ T
% ]- h Q$ N" \! V, t3 w' B制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。# c/ t/ A9 S2 f a0 R# q( ~
: _9 ?: i1 I# g+ R, a# u功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
@0 W/ a0 b- \2 L: Y. q1 b6 Q1 \4 c: j8 P# O
2 V: ?, \ o/ l2 \* G/ ~2 v, }+ {第四款：红枣花茶
- n& y& Q8 p$ }- E( p
' E* _: n0 _7 _( f8 W材料：红枣20枚、花草茶5g.
1 f+ i d! }2 A. u( x+ j0 c7 L9 o; A+ {7 g# [% B
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。8 A" ?$ n# R. ]# A. S9 Z- b
/ Z7 x- x, `5 \, u$ ]$ M% @功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
8 h. j* d5 s$ T0 P7 Q( v2 M- {( {: E: x
e4 o. r8 v( u. y* \* F! r
第五款：柠檬红茶
: l% ^; L! B5 N. e) |
8 S6 T$ o4 o; \( |+ j4 q6 w材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
3 } J, W, Q1 {$ r! ?4 f- `/ c- r0 U3 e* t8 e; O: X
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
s- a. ~' z! [9 c8 y
7 w; E/ ]% Q$ K" C3 p: \功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。 |2 a5 v$ B3 I
+ ?0 ~/ o5 K: o, o( M
/ a r# W& B$ H' Z, }6 F第六款：菠萝蜜茶% r0 @" ^9 Z4 F$ }# y2 B& L
5 |) ^, |5 c6 m- Q
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
, j3 q% Z/ c- A }* m5 l. ?3 p; d$ A# Z, l. W
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
9 w( t9 Z- q1 T; A$ o. y. h+ X( n( x- v8 e" X
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。2 s+ ^2 f2 F$ O* ]
8 W, ^( Y# W" l9 y: \% v+ W: {9 ^+ y9 D; y6 v0 L
第七款：玫瑰果茶2 y: _6 O. ~5 |; y- o& z. M3 k
. I2 ?5 x, c& V9 e
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
" A( y6 N9 Y. o& }1 d" r4 c5 K. Z' g" S$ Y" c( H7 s: Y2 d
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
6 j/ C% S' w% K& F5 K8 v6 `. e' [( t' ^' @# Y
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
- R) D5 j1 K/ g4 T W; E- h6 _% I, p: y& J: F
9 m) @: D* ?$ M7 i' S! k第八款：柚子冰茶
2 L) }. O5 N, A4 C- H9 U4 v1 n+ s! O! @% T5 U4 W' Q7 y7 F& z
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
8 A+ N3 j/ Q" _) i2 G* I% y5 @ A4 E$ |1 c) [2 x8 L4 x
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。; `% b7 E0 a+ a; o. d8 ^
; C. ^( o$ O* R% ^' F: {9 }1 v K
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
: K) P4 g! o. P
+ b: o4 L) p% T6 R( t, S d% H, F3 N F0 ~0 d
第九款：山楂首乌茶
3 E. c p0 D6 t# ]
; w( [0 f6 L1 {" ^( @6 L2 O/ q材料：山楂15克、何首乌15克。# O. h! J/ A4 {8 I2 S
. o: _# I3 G0 P& R& r制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。$ G: I& Y% V5 L" d4 {
3 j- i. j+ b# o* e& n' z( b功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。. a# e" x" W" b4 @2 x- w
# Y) }% u. R- `& c
7 l: e- n' R! {5 _第十款：排毒美颜茶
4 D+ `* T, s8 r! @; `- j3 {+ q9 w* M3 @
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
0 p& w" V# e5 ~' P! ]! T/ R6 v
Q& f" s1 N+ T$ N8 |4 t, ~* C1 h! `制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
8 b# }! r' A6 H, D+ s2 r: ^; r0 g. w8 i! j
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
. f+ W2 H& n A: W