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+ ~9 L- K. i; y- {: k" Z喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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. \# I; t5 u8 W, d第一款：香蕉绿茶: i( @6 _% E) h m9 e
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。- k6 S# W! N' B0 ~8 E
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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9 T" b7 w: n, k) T. |9 n% s功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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3 v6 l" y5 w4 G. v6 c" W第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。 c& @+ N, ^9 I, y1 u
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。& G- y8 [# {3 X7 X
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶0 j# t6 p3 R, N/ _1 C/ x
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。+ T. _) \' U; S U8 \
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第五款：柠檬红茶% [0 u4 I1 Q _4 ~4 c8 ?: E
& P& D4 H2 P$ G材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。. i% C4 u9 P0 ` t! u) b
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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/ t' \- ^: u) c! p9 M# x功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。5 [, E. b/ t W+ |% W
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, q' U f$ @; G n/ v! e# j第六款：菠萝蜜茶
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. q9 ]# H9 ]! L' r I材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。9 B8 Y' s, C3 l6 T4 C; q l# ^* O
/ s7 \/ U5 y6 d) g/ w制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。. A6 g2 `- I. M& c9 \ M, I
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% k. [& F9 G @( T第七款：玫瑰果茶
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/ a7 T }, M: x+ S- o7 r5 m材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。; u* u4 a4 y% a0 S4 B# ?
1 s. Z2 Q5 r7 v9 {5 P- _- l制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。4 W; _7 M6 C* H! O2 d
3 w* A: Z& N- h5 E功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。8 k6 d$ I, k* \% M
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第八款：柚子冰茶, W0 C K6 ^- h, h; q
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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$ I) W3 ]6 V& v' P- R制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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8 p. |% A' m5 w3 ^+ E第九款：山楂首乌茶! ?' z4 H4 P* Y% Z1 q
$ T# Y8 [8 W5 Z# D# ~材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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" t& \! c. V* Z+ C2 ^% Y功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。8 U( o: W6 h2 }5 ^) V
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。7 I/ x6 l- d4 y: K' q0 g* w
; H, E% C! |0 G* m制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。0 K0 g6 F9 X' ~
4 r$ ~5 ?( _( C功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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