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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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( {* s( e2 M# r. a6 H9 c3 ?5 r7 }第一款：香蕉绿茶2 t: n$ v* k* k
( s( a* Z. ?+ \% r$ G材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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8 D" G0 M( C7 r; {% k+ i制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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! g% b) E: s9 o第二款：葡萄红茶; a/ u% S9 E2 M" l w9 I* B5 d0 N1 }
3 @4 D& M3 U7 A, ]9 s- m4 p) L材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。$ J: X. ], v8 G! e" u
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第三款：苹果绿茶; `' W1 Q$ I3 H0 @
$ A; B$ `" v" O材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。+ F4 u) p( n& w
/ o+ w" I/ q/ p- c+ ^制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。 L/ V; ^0 w# @5 ^) F% X
# O: ?7 S/ w, J, }8 P$ }8 d功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。3 t! g8 ~* f& o% N
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第四款：红枣花茶
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+ X/ l1 u* u2 Q) d8 \" c9 d材料：红枣20枚、花草茶5g.$ i: D) }1 @5 K& h% ]( @; V( _4 S' W% I
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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" U. Y+ g h+ V( V功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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/ B0 r6 T$ U9 L4 l: w, V第五款：柠檬红茶
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4 O/ d1 P. q* a8 l, W材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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& r l5 ?" B- a* E制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。+ {+ I* ^. ~0 G5 P& X
! d; m( ]4 }" O8 ]4 A% z% d; ?功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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$ @1 B y$ u! Y0 _3 L# X7 |第六款：菠萝蜜茶' p. p8 s6 z5 D
% G2 {2 @/ A4 O6 i材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。5 w+ F: l: |$ x- r) @; d( X& t
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第七款：玫瑰果茶$ o b3 [8 T$ M% @4 B
6 z' T. [' X$ x/ a材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。8 }. Y } v& c9 c! V
. V( G- @( q& a" }3 W& `制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。1 |# L# x; a _. Z
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( g+ m2 ^( l# ?. J( \第八款：柚子冰茶, T" b$ n# f: g' ]& U( v: G& G
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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6 C7 z/ n( r- ]" D/ F, P制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。/ ~; U+ b, N2 l8 ^7 m
; d1 b+ f8 C: B5 t A+ M- Q( \功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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) F0 A8 A/ J. q# u+ a% d& |第十款：排毒美颜茶/ R+ t; Z- U( k) u" N* Q! d/ |+ J
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。; j# V2 d& s- t" W- H& R
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。, b% n& r K- K1 K u$ T
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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