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* \ R/ a: ^: `( W0 @2 U喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。' U, q+ N7 T( _/ u0 S
! u/ n" T( _% E- M" w5 n" `4 g第一款：香蕉绿茶
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. x- R6 K2 N$ N5 i, n M6 r6 u材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。 }3 A7 }. C- R& E$ |" r
8 b& W4 f; b4 ^: \# W2 S( u k制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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; j* h5 g% y* F, q+ h功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。' K2 h% i* I7 V0 I
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第二款：葡萄红茶3 R7 t# ?" g3 [1 V. K/ k
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材料：大葡萄一串、红茶5g。# f; ~# b! C5 _) f
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。8 N5 l8 j, c6 T0 ?* d" z4 D
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。; O, z, r4 E* N) c, O; w
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第三款：苹果绿茶
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) |) {6 b; |0 i- O+ P+ z8 ?6 d" t材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。; }% d, j+ `5 t
! W7 d0 U+ d. k' s$ w0 O- @3 ~制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。' m" D; N* j; Z# M8 r$ g4 A
: p- Z: |6 ^- N功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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3 z8 w7 {+ x- y第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g./ w& ?8 R; O) \( C) V. \- c. x
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。, N3 J' v) m6 \8 x
: o; Q, T; ]+ j1 W功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。7 w, n- `) }. q. G3 N
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第五款：柠檬红茶3 e: c, \1 H: b9 T5 M/ Y; }% G( ~
: [& }# y- |) k, G材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。- g& F* b! ^9 N0 X# \/ d- r8 P. D
& ?; G9 L, U- x3 P4 q& h1 \功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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9 O; o$ s- o9 r. S/ B7 r第六款：菠萝蜜茶
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) N( l; H) f* V; `材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。# J+ ^6 |! t, u1 A
# \0 b* a3 N* z) n制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。7 [6 K A& }/ E1 w
% n! G6 v2 x& o* U功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。2 R: t7 ?4 W) s3 W+ ^# ~
2 z0 k# X: e, \! {9 Z% z功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。' V4 s5 M, { l
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第八款：柚子冰茶0 O" `. J! @. X3 H3 h
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。 J- s" b: T4 P3 z, }6 M
6 G9 ]4 \ f" y, ]功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!0 H6 r/ j! N# n1 B
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第九款：山楂首乌茶: n s9 j- a e5 A8 A
: a' ^5 V A' F1 ]# g1 }1 F1 I6 k材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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" U: @! Z' q; {0 t9 w% G功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。3 h" o7 D( p, ^( J P; w2 j1 h
$ r7 @/ I1 y- j7 H3 `3 _% A制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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/ r* g" x7 O& \! E( \: \功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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