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5 }5 e% L3 A- c G# {+ E2 G4 [3 d喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。2 W# `" j2 N. O" m0 w- @* m# l
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。, G3 k3 F( G# c) h7 [5 \8 B! c8 ^
$ Y2 ^9 _% ^5 b制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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# a+ p! @1 \3 T5 E* I( S7 Z第二款：葡萄红茶
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& r; @1 l2 L9 C8 Z; Q8 Q5 f5 }材料：大葡萄一串、红茶5g。! k" {7 }( L1 c) ]1 |/ y
# D$ w8 \" M- n制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。8 [* s; }& D3 ~! L+ y8 W9 [
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第三款：苹果绿茶
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) i3 E6 P( s* O材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。7 j0 Y9 P: C8 W/ U% r2 j) T8 j; c
4 |; y" p6 y- _/ x& h' H" L. X功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。1 x# O$ Z- l) R; U. G
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第四款：红枣花茶8 \) s% v" R* L7 L. @2 P; @
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材料：红枣20枚、花草茶5g.6 y8 T% k1 G+ e6 {+ |) {4 z$ v
! E, t4 h5 F) k* {制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。5 `. a" I. H" P0 H
F7 x/ p% X7 y. p功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶8 _8 |' d; U. X* O0 h
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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; r8 B2 D z% k' F& R/ A功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。9 ^. S% I+ P6 ^. V
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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8 f5 D3 Z. B E( p7 z3 j/ X制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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8 ?. I7 g' E% t( I: M4 {. z第七款：玫瑰果茶
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$ A! O0 T% w! M6 u6 Y材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。" f. j* `1 s M4 g- f
. o& t) O, Y+ T. E制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。0 l7 X6 w: [; ?, A' C% B. V4 ]
: l5 Y) f; Q" h# N1 Q功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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+ W6 m; I/ G$ i, g* e0 v制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。0 F. O6 }* F1 }' P0 x8 j5 P! P' N
8 \1 Q, N" f& R/ e6 }功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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9 I$ I% @0 X$ ~1 L! R7 B( z第九款：山楂首乌茶
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u3 x! ~4 D# G: n5 j; y材料：山楂15克、何首乌15克。% S: F8 b0 C+ T1 y- h: c- S
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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9 ~7 M+ @3 {. O9 S0 a3 c$ ^9 h" V: G功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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+ I/ {" W2 A k# U材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。4 Z. T1 D9 s! @+ _
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。2 J {5 x# v. V( L6 h
* ~( p" ^5 H4 R; q功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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