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) ]$ C3 Q$ y8 F& R0 D( J喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。/ ?! x9 b' Z3 |" x8 U( L4 Q* |
3 ^3 z; S) V z. P第一款：香蕉绿茶6 E) {; j, A4 _' b2 o
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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8 q' O+ Y% V) S3 u$ ~& d1 g: T9 A, C制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。5 r. U; u U3 }. k
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。, h4 z; ]; J5 o" B& c- w! Z6 X
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( z( H k$ u) F第二款：葡萄红茶
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2 H7 Q) K( k$ S, a( X材料：大葡萄一串、红茶5g。
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3 r8 u O, d/ J ^8 u; Q# R5 g% `制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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! S3 v0 A: l& m) T% {# W功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶( Y1 f+ n/ D* s$ R4 R: N
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。1 F; A" g/ }; B3 p
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。/ ?4 j* t* H7 O& l4 }
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第四款：红枣花茶6 \6 ]9 ?6 _2 ~# q
2 H6 j5 j) b; S( ~/ |$ s; Y材料：红枣20枚、花草茶5g.
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/ p7 T! k5 C2 y9 \' W5 \0 R制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。, N0 n Y8 S2 S( E2 K
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。$ P6 t7 Z& Z. a0 d9 S% J; `
x. S: K$ t' @7 o制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。/ i" A( F2 F+ `# F- R5 B: h
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0 [7 Y4 s8 r/ s1 O第六款：菠萝蜜茶 {1 `$ E; M( c
! S/ u& Y: ?% F; ]材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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" j* M, J' o; D3 `制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。- n/ a& |1 j; H" E3 l. a
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。' L& z. r X1 @0 z G7 p, V
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。% Z6 ]7 `" [/ N$ J
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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) s4 ]6 L; e$ t7 H! [; b) g第八款：柚子冰茶
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2 p+ _6 [! L7 y* A! i材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。( L3 t2 y/ K& ^$ |& I) B
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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+ x* F! @, U& q) I) v! r功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!4 {& S0 r2 L' m: `; k
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0 N+ C; I# |- N- ^4 ^7 p第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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5 N$ G. Z, ?' i1 f! J& B制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。0 C/ f, F" F* v( a8 g; Y; W5 k; ?; `
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。5 j. p0 t: d( \& I
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第十款：排毒美颜茶
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& N. |) s( l4 G- D1 y4 F材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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8 d+ J2 k! o' f, ^. c- C* g制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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# n0 `# J. l4 g功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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