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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。8 g3 @" [* y: n3 O
* b8 W2 g! N7 u; \制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶! c( W: L% b5 M# g
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材料：大葡萄一串、红茶5g。0 }3 x6 b' N0 Q; A% b
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。4 b. c+ ]/ u/ v. X0 y& k
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。1 n# j4 x" }2 r
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5 ^0 w' F, c! o. ^第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。9 c* U& S6 S. U! Z, z, z* v: J- _! l
3 \8 s) D) j$ {( i0 g" ?. E制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。6 L4 \' g! k( w' c/ Q z: |1 w
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。8 r& t1 o3 N4 b0 M: A m: ?" C
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, ~' i- r/ X/ o: o第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。9 W& v$ h0 k" O
3 o a% _! [# _3 \$ b1 d1 v功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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1 [, N k) r8 p. g; @第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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; K5 n! Y5 _) b5 n: l) M" D制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。8 i0 c, |5 u2 ^
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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+ T0 M% W3 p/ V1 F" x材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。$ C* r2 i9 z* n7 f9 m. X
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。5 Z8 [9 D. {, {- X) {- u. E) v
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。1 ~- |3 Z. h/ y9 W! {0 ^
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A$ {4 `' @% }4 P [0 |第七款：玫瑰果茶
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3 D+ g+ e# t. ~( y! a0 F材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。1 Z* r# K& w) ]1 _" R6 u7 @( R8 l
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。$ `) P9 O) K/ M9 {; T
8 T+ \. [3 C) u5 F* H功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。: u. x4 ^* k* o4 d
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第八款：柚子冰茶
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r: N/ D$ J" }5 s9 ]. w材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。5 }6 P1 Q) E- m. o5 b7 D
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。6 f: d9 O* u' ]- w1 V
$ C: B0 [* e; o% [0 `功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!( e8 O6 t& V$ g! c0 U
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; A- s }5 r' u第九款：山楂首乌茶- c7 s0 T5 u5 ]1 L. m2 o! X
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材料：山楂15克、何首乌15克。. R. @5 ~+ y( L* s$ }3 t2 {: `0 W
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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9 g) V" F3 `+ R& j. w. c第十款：排毒美颜茶1 w3 x( f0 r: J. G$ q1 p, K2 r
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。6 v, {! T/ t4 }3 {" Y
- K ~' k, D; `( x4 y$ [2 \: f! A功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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