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6 x& e+ U/ `$ }! W) K3 Z8 z喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。3 z) z& q" L$ D4 \; \' U
: R3 Z2 G- R3 p4 k* M第一款：香蕉绿茶! n* d( C+ j. s; z, Y" ~
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。$ h8 m+ i+ F5 o) U7 y$ u
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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+ e- @' L8 h P$ g( G; M功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。' s' V* R- o* p2 k& B Y- B
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第二款：葡萄红茶2 q7 |: N! }; J' p% w: w( B! @
$ O4 x0 B1 W7 e' Y# {材料：大葡萄一串、红茶5g。) E) W0 b2 R* I! H1 t2 p; H' z
' }- V) {; b1 s Z7 D/ {! t) B/ j制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。5 \1 N1 J$ F# s! C4 [ @
: j; s* V# {9 h9 G. @功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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7 ^2 ]) v. b( E材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。" M0 i2 s" E/ O/ j v6 X/ h3 Z
3 c9 q( T% ~, T( n制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.+ i& n2 l3 ]% l3 Q) e/ p/ |
3 f0 Z6 {( v! Q/ b8 ]: q* O4 D制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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: m) y- P- H- P( X' d- y功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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" a Y& S$ m# F+ }第五款：柠檬红茶' x9 O' F- h4 O! y& f0 J- u/ `
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。, h0 y' N) ^6 i3 c8 u6 [
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。% e: g8 V& c# q( q* k
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第六款：菠萝蜜茶, Q0 U# W; H$ Q% x/ T6 @
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。) W7 m+ C4 O e: b6 s
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。# `. X4 @$ f1 Q* F
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' U) D- b3 R' | l第七款：玫瑰果茶* C: n J+ d- ^5 p' ?, O
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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2 D. Q+ F3 V% J0 [制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶! w' Q7 S4 }. n1 x! _4 ?4 K
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶7 v: e9 e! \& H% O1 z3 U
# ?! Q3 f( v/ x+ r: o# T* x材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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2 U0 S' `( v& [4 s+ V4 K3 |$ g3 t; n功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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2 K& t0 s! N _7 P _第十款：排毒美颜茶! u5 t s8 n5 ~. y
6 `) i7 l+ g0 T& ` I材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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