|
|
左侧卧位易致胃病 O' p$ ?9 i6 w+ X# l
! x/ Y) Q/ y& x/ x/ f2 t, y% v 解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。/ U* F. g' r4 ^7 _6 n' h( ^" S
" ]$ S J! s, c
正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、% Y& z0 }& F b$ g/ \. A7 k8 _7 H
1 C0 A. U2 b4 Z* z1 f, A) m俯卧位、左侧卧易致心脏病, I. I$ X9 T+ H5 S3 }( Q
( ~( ~+ i2 A+ z6 g; I
解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。 , j5 X- w) Z2 a$ b
7 P1 [1 y/ t5 h
" d1 ]( H- w- H4 H7 Y) l
& b" O f1 }) k- R; L3 b( ~6 x0 Y左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。8 s6 C$ [: K/ q
6 X3 @; n0 S7 K8 I4 J2 P' u 正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。4 N3 j* f0 Y5 f ^
. a0 l; M# |% E3 i) q 右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适. S5 q: m2 c& [5 r. |* p& m
# _1 j, E+ U$ |6 L K6 t' d2 D9 | 侧卧位易致脑血栓9 I/ d; L$ X' g( E; L3 p- a
1 s q8 N L" Z0 c8 G
解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。
0 V' l/ H& ~ j( C5 [5 ?& @) ?- w# {* X
正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。
4 i2 h7 @* R2 ]" i# L& c/ |" f枕头过低易致高血压7 q( W4 t& R9 [1 N# G! z
( D' `0 E! [# K 解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。
/ ]+ v+ ]/ ^' e. A
* e: m0 y. x) q/ T% `
; |$ _( }$ I. A9 K& @3 O1 D {( g" E: H. k0 X
, N8 O% S1 w; M: c0 e
正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。
, u2 f A+ B7 n; W7 u4 V+ F: w& h" v3 v9 J8 ?% W$ c c- c2 T0 S: `
仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。6 l8 o u8 Y( p
仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。9 _6 F: s8 f% H
: H5 K; C' _/ d+ ]+ A4 c 因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主