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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 ; q3 v( t0 d! ^7 {& N0 a+ x! B3 r5 B+ `
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第1要诀：“油”满全身
$ k# q4 J* g: Z* N7 o: F0 w y% e 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 ( O. z8 F! E& v5 r
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第2要诀：砂糖去唇皮
7 N8 K% x- e* G- @, @! J# ]要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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4 M9 S8 A4 U/ ?& S0 @1 W+ E第3要诀：茶包敷眼
3 L( l9 d ]' I3 ?5 p0 N( b 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 8 y! S+ i9 w0 k
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第4要诀：颈部护理
. b* g/ E* s* ?4 R) z 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 $ m8 {. \/ }" n% p
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 3 ~% x2 K, c/ W2 O0 t
- x4 [! P1 e& S: O第5要诀：滋润双手 5 ?$ N* S" B3 T
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 9 _+ j9 d+ a# Y" E7 M
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第6要诀：伸展运动 1 S. U& f; ^1 Z% P
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要诀：别喝太多 8 N, q) E2 [( R3 }/ t
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 0 m* K8 v9 e1 h9 q. X$ Y
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第8要诀：补充水分
' G8 l; w3 H, K2 _* @' \- c 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 - |+ k/ ~" P4 o/ Q, H9 k* |
' ?# h' L5 g: V9 ~! ~/ V第9要诀：回复脚力 ) c& H! U, V, C( s# }2 Y- G
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
8 v2 f: V2 d2 G: a Q第10要诀：早睡早起
! w9 Y! G I$ t: o. [$ n" t! h- X 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15