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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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第1要诀：“油”满全身
# {# M( X2 J7 b5 D! a- k, z 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 2 Y5 L& m! P9 m4 g; E1 e0 t
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第2要诀：砂糖去唇皮
. L- f8 N" H3 o" B4 T要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 3 J7 Z# M: Y y) z; a2 t3 p
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第3要诀：茶包敷眼 . n- U/ q2 y0 Z5 d2 V
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 5 h, M t: Q0 i% p* ?7 Z8 @' \
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第4要诀：颈部护理 3 g; L+ q) _* ?% n: m- x
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
% z' d2 X1 {9 d* s+ B4 ` 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 2 u/ x" W* a0 C- y$ e+ {
* G+ C, P* h& n9 [- n第5要诀：滋润双手 # t [, _1 R9 N& s3 p I5 U
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 : l- y) W% ~7 |1 r2 z* V6 h/ @
$ ?" l3 y* y1 X. R4 }5 E$ }第6要诀：伸展运动 , C" o1 J/ E$ N2 Q. ]- @: [( e
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要诀：别喝太多
& v1 y. v/ v7 z9 j! L( x/ ? 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要诀：补充水分 + X: W/ t S0 g% W( V( q/ a0 {" ~) F) J
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 . v5 y$ j2 i: f
5 G: k! t. ~! j第9要诀：回复脚力
$ t( L' ^: a# o$ p9 B7 L: s$ L! U 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
: J# Q3 ]9 J0 R第10要诀：早睡早起 + g9 H1 F; ?& q' S" i1 }6 @) u& F
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15