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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 A8 _7 ~8 z; h# R' T0 j- [2 o4 e+ Y
4 n) P$ E" n; d' |8 P第1要诀：“油”满全身 9 i& N; ]5 s# |+ S) `* s9 M
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 ) E$ p7 M2 P" j
$ V) g( o! s6 R2 T% s- y第2要诀：砂糖去唇皮 * [9 X" t- ]5 G S6 _% E2 u6 ^
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 : E; D: R! [7 x( [) G
4 A- W. o8 [) X第3要诀：茶包敷眼
: \& R# D6 M1 k& i 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 7 V. g7 m7 _. y ?+ G$ q: \; b
; j" ^/ v& L5 o' ~第4要诀：颈部护理
8 [/ P- w0 y' J* E 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
# w4 L; i# w. v R# {2 q1 X f! ? 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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第5要诀：滋润双手
. M" `; T. T; I; z 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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2 p) L) z5 l" C7 r, B) S第6要诀：伸展运动
+ ]4 r( R/ l" a) P 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 2 A4 v3 y, M" Q, I) O
* w8 o! M9 S3 B# j2 z9 ]第7要诀：别喝太多
+ f9 }: X E3 a" y. C5 ^ 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 2 A3 i5 i/ ]; t, v2 o% k
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第8要诀：补充水分
/ [( Z3 x: _2 O3 d! G* w 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 9 ?! A/ `0 f0 d0 s4 t) P: ~
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第9要诀：回复脚力 " v, _2 i+ ~& |7 N% O
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
( z) N. F' I+ e- S) } F+ I第10要诀：早睡早起
% |1 {; ~6 l. z6 w 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15