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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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) y/ o9 r- O$ L& g; K3 U第1要诀：“油”满全身
# k9 ? e! T3 ?& L% E) {. f8 m, \ 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 # _! W D0 j) B+ B3 m
# x7 w% S, k, _8 C8 r第2要诀：砂糖去唇皮
; ^0 q+ T, R3 R% v# E要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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8 r/ b: a- u$ I$ ]第3要诀：茶包敷眼 . b0 N4 c/ ~9 f3 @* v3 a; U
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 1 [& X: Z2 V! `8 @: C
/ U% n. u( U: ~8 r. h) k第4要诀：颈部护理 " Z* B) X. Y5 F7 B9 a1 R# S& q5 H
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 1 H, ^1 h. v C S1 r, E
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 2 S( L9 r. J" t
* q4 m& H1 q$ Z/ t v+ D; e/ U- s第5要诀：滋润双手 & p& H+ }9 O: `
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 " N; I( X& Y& j7 \
- q! T; [$ X9 p: I8 q9 s第6要诀：伸展运动
% r! k( m3 I( ]) z 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 9 p) J/ e( W0 k9 G! e( h. Q
6 j1 V0 o9 ?2 S) a+ H& _9 @, D/ r第7要诀：别喝太多
3 [/ D& U) N# k3 s 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要诀：补充水分
9 v- [0 d- i! j; _& ]: V9 \/ n7 U z, A9 R 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 3 Y/ a) U) L: j$ G _
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第9要诀：回复脚力 9 \! _; a# R5 V+ a
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 ) _ g9 E; h3 B4 X7 Z
第10要诀：早睡早起
1 @2 L+ ]4 ?9 q/ M* [ 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15