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客家擂茶$ i) B& g" J: e% i
3 `% Q& C& S1 V7 l 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。+ ^# o6 S$ b; T9 B
& q' o4 Z L7 _6 p 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。9 {& F9 U4 J* F. l. V, X
8 h$ N# k6 Y$ I* D# j 荷叶饮# J" {& Y0 N+ ^) `! J& n
' F: }& b) E1 I5 g 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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1 e- f8 V9 f$ [. |. } 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。! C/ ]8 x1 Q. ^1 }# \/ ~- E
0 ]7 Q$ m. t8 x' ?" c 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。! P3 Y. B2 g+ e- j; E% Y
( m" N M6 A* _: O. ] 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。! O0 g1 Q4 i9 ~& o! A3 E
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降脂保健绿茶4 }. u8 P% z) s3 B( z& p
9 G, M: Z( y& ?$ L: w 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。5 V a8 r/ n; X0 M0 B7 ?
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。# Q- }- q4 c: x# m# S3 a
; e- y! B% H& _" z2 P: Z5 U 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。! t* `" j; m8 P% j* X
+ Z2 O4 ^- I* v X u4 u 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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) [- D* m: R0 Z8 ^- @( |% r 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。# z4 q1 J' Y& s; `
3 k% k9 Q" \- A/ ?% S 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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( ]" x$ f5 h; n6 g3 {" G 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。! ^# F2 ~& ]* Y, |% V1 L2 z
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54