|
|
客家擂茶5 N0 l" [. O" Q' @
8 V& W4 d* v' Q6 l2 ^
茶方：绿茶粉、薏苡各适量。 E6 D7 Q* I! w7 R7 I* t' s0 S
9 C$ ~9 I. i: D. D5 y 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。2 v3 p8 |- l7 o
; O6 R2 ^, f1 A) L. h8 V 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
0 |3 f$ _$ Z) V1 t4 W/ Y# y" ^ P) [0 E. r3 b
荷叶饮
4 I/ {9 n( A: K: E! e0 n. u+ v7 F2 f% {
茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。& c6 R$ Y- W) h' W& x* J- a0 h, T- X
7 p" s# l. I$ C- q5 t. B
用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
# j/ E8 @2 U l+ A2 ?2 E6 Y1 f* s+ v6 K5 S e6 x" N V0 A5 q
功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
2 h9 I7 h3 F* K+ I/ \' R4 A0 K% t, e, L+ [/ ~- k. o/ B
山楂窈窕绿茶
7 D3 E2 _9 r. f8 c, n7 k& M( u! N# R" s
茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
+ B' c: l+ ^, X; T Q8 C
; o2 m0 @, Z- V( H0 T y+ F 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
1 l) l. w9 _1 s7 ~, U: X X% x) z( U, Y, g0 [+ |* |; H8 i
降脂保健绿茶% l/ Q( o: y% n9 l
" Z* e0 g* e" s5 C 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
1 u0 I5 i% z. \; z: X
; b6 v3 g9 G- g" j5 ?, @) @ 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
1 J; H& w0 c" ~& n4 F; }+ T" \0 s- N. Y% f8 m! f
功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。7 @" c6 W+ a3 `% w0 ?4 q0 J
9 P- v. P. F% y( D# |1 r" K- f/ T& G
消脂绿茶
- x- C* n9 X& i# F1 Q4 W9 {# S: [4 Z/ B$ b( J2 g
茶方：绿茶1g、大黄半钱。
" z0 H0 J' H$ Z& t# }3 I7 X) g0 S3 ~* B* E* Z; K9 a& Y* g2 Q
用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。$ l; _* m: y' E/ v/ h7 F8 t4 a% T0 \
# V B* T4 v3 h) r$ l; r& I; _4 M 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。3 u- ]) G) w' x K+ w
9 Z. g' k; t0 |* ]" @
注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦! {5 E6 w* S8 w( @/ G
, x# ^8 r& E8 r' q6 k
冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
+ z3 w/ d( e/ _' w. b$ q j( j! j$ a; X: Q' Y3 Z9 G9 B6 s/ a
冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
* |( ~& M1 q0 a- j4 W* H2 X: j. d5 n
冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。! c% Z _! H# I' s5 D
9 i* y0 c. W& `2 J1 i) j 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54