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客家擂茶+ R2 Z" S+ g- y6 o w1 J$ E
6 t7 ]0 \0 ]( S6 [0 G: T 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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2 z) }9 W' m* N/ X9 h. N 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。" D$ W# B1 j! [$ v% ?7 k
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。8 A9 b" ^' f+ e+ [7 t8 h
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荷叶饮& B0 f1 S( a4 Q
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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$ h* M0 X+ `+ ]! V5 s I 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。* Q9 T5 Z1 t( E" }3 ^
% R* a6 q- Z! V+ g( I- [- u 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶2 |% l5 Q- q2 p; ^/ k
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。8 C, A( ^/ M0 D+ t
4 \8 F! `' p! O( u8 ~# y/ G$ l 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。 o/ p% d! ?: d. C l, o# T* ]0 ?
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降脂保健绿茶$ m( |7 C6 O1 A$ |5 \; ]" I) i
0 \9 @( G) T8 s" } 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。% e1 i+ h9 J5 O; r& S; ~: j6 C
+ t9 t' s, I! @! T 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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3 v% K6 u7 [5 f% z0 ?) W 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。& p& G! H) V4 f e+ y
9 j0 Z4 l/ X1 N 消脂绿茶3 c3 s) ~8 N. H
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。$ |0 y8 m' K/ c6 o/ ?# Q
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。; g% I8 q/ d' F. _+ R( [
* [! @: V" B) k9 J3 f 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!$ d& @9 Q3 {. \. ^$ O
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。5 k! p- B' n4 M* P
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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; n" h9 [5 A3 V+ { 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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