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客家擂茶- V2 M @8 w+ D5 Z1 m I7 W8 N; _1 ?
/ u. {( x8 [! c9 A8 x6 ` 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。& @3 c4 Q @9 n1 p2 G a
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。( t* V$ {# \; i& m2 N
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荷叶饮6 v0 N: x# h: ~4 v1 h* A
) y5 |' V% V: Z5 a- Y* s 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。! T8 e1 C6 _2 l; b' s
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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3 ]' |4 Y! \+ B9 W 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶- [9 I( _4 h1 o3 L" H3 l$ C( V
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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! B! N3 a+ }% n; N& ~ 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。4 k/ w, \7 ], u: B" g. q
5 G4 e% \9 \* u- Q 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。4 i' t9 `) g, b3 ^# O' }+ j. l
3 _0 Y) R) F4 d9 b8 g 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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( o( U* y5 v! ^$ d4 `* l6 Z d 茶方：绿茶1g、大黄半钱。" c* D0 ^9 B0 R" k6 F8 k! Q: b- E
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。* [5 S6 A( e& Z7 G- _4 E
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!! [, G6 w" `7 R
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。: G# R: |4 G' a" g$ s) w7 r# P
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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! H9 X6 A6 a) g3 Q 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。2 ~9 E6 e* |, u
- j8 o7 W3 \. `8 z; D 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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