|
|
客家擂茶( b8 Q3 {! d/ E G
+ X; k, R1 L1 s9 q% q Q
茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
* y+ Q l' u& S; K2 e7 a7 y6 d* A) C! i+ T" D) `9 \$ d9 c: }
做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
. D$ R8 H9 ~7 H; \- T" d; O, M
% H# K ^/ Q1 i7 [ 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
" T* _. V8 _& x# j5 ^# _
% [+ M$ M7 o& O9 B5 ~0 B- H) R& E 荷叶饮. L1 ?6 H% s3 N, U+ S0 b
" b' @5 p% f- T" K
茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。9 Z Z' _2 g! d5 [
2 y, ~2 i8 N# j' o 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
; ?" Q4 I- r5 e5 r6 k F1 [ f+ C3 O8 G. g/ w3 t- `
功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。- B: r/ j" i& n
: }# H0 W9 o8 ], X- b- c: Y2 K! M
山楂窈窕绿茶' Y4 v4 a4 _( z# l) `0 O
. r* |: d6 P' E/ T0 d7 V 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
7 l5 K9 a6 m6 d* v4 O
" z7 S* n$ s0 L 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。+ r! z8 N3 e$ V# S( k- G( f J- a# k
6 D& L& K" p) I3 Q8 q3 L9 C# F. I% @
降脂保健绿茶
8 [2 p: x: O9 k8 U Q$ I
2 Y% Y% K1 L/ Z; H4 J4 g 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
+ S/ O% o: M7 d
* M6 X8 Y/ q7 L, g# G# K 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。& C+ X+ O" c' q/ `
" G+ D% y, d1 A D6 n# e
功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。: _4 }7 a+ ?) }* O1 a! R
: P- `$ Y5 e, D% \/ M! E 消脂绿茶, |2 ?; c& b: S$ d0 U" U
* ]- }! P# w& [- s6 t* Z, x! M 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
! J2 [0 Y1 v# v8 X, z" e! V" h: q9 w' S. J) E3 B
用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。" ]7 D% X. k. o/ E' r; [" ~
3 J. c! m# a( k7 i( @( {% I+ F 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。+ S; H, J/ Y& U5 Z; ~
! t2 C2 [% U) p6 T# M& s
注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!1 f6 l+ k% k( o; h( `4 R) Y: X
! n$ T2 I! Z5 Z& q# G% U1 h% H
冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
& p, \3 n/ Q7 y/ j& U4 v# {0 x' p( l$ t& k
冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
9 Z4 d; ?- _8 j: w. c4 h, O$ t, o. o( L) t L1 _2 i
冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
* s( _, a' n0 {: O
; u; D# C0 d/ N* i, ?# b/ Z 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54