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客家擂茶+ e9 i" l+ Y ?$ B2 Y" @; [2 ~; W2 i; f; V
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。2 C8 A+ z5 \$ L1 q2 _& `
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。* ?2 v) x+ N9 M
+ S4 [2 r! i0 Q1 w" k 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。# B0 Y* ~3 O9 j8 q( N e T, ?4 E Q
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。 ^+ i- o: {& [- j1 D
4 s" f+ ~( m. o s5 ?6 D 山楂窈窕绿茶
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6 l5 R6 W; Z" ^* O8 E 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。9 _" y2 `& K, V2 y2 y
" |! J# S/ C0 q0 M1 M 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。' }3 U) _. O/ W. \# ~# @
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。5 O7 t L0 t/ ?
/ D8 t" F6 A: I, I( T: u5 `" } 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。* T5 |0 K; F1 l+ u& _. q& ?; w
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。! [. Y# ?* g% J5 d8 m O3 y% r) M
% M, f) n# }. ^ 消脂绿茶0 {8 t5 ] O R8 i, J: H U
+ A6 f+ L# p+ u6 T5 K _6 W 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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3 h$ c5 S4 P! A1 F0 t! J! H 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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5 f8 e4 V4 @: d9 f5 Z3 |4 r 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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8 w+ {) j5 y- ?& u+ \) ?; {# Q- k 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!/ _5 a+ E$ y6 W6 H5 T5 y: p% [
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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7 {+ q: Q2 Y3 ^1 h4 \ 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。' e2 k2 g2 f W
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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