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客家擂茶
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0 [; \( M2 g) W$ T% T! e1 F 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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$ V& \/ w" x/ l! u [: F 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。' T$ b+ U# n9 D
. S. c; `4 v' L 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮& B, g" ?% g/ M. B
, R: F1 P6 g: u 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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0 s, P4 a5 e/ D$ u 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。$ p5 J- q# \% o) E
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山楂窈窕绿茶+ I5 J, A( g* X0 w. e
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。8 {" B, T3 d' g0 @
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。2 Q! O" X9 d/ G2 @
, Q5 ~& G# u# z' K 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。( h0 u$ [% e8 D0 L8 g, Z; Z5 [
- d2 `# n" W) ~& F! G8 S 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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& `9 ~: i6 O& L3 N! d; ~3 k2 I 茶方：绿茶1g、大黄半钱。7 |+ Z2 k+ q8 s& c$ O
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。- m5 f3 X# f6 o
, t) Y9 W, K- W" G1 | 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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3 N( f7 k1 U% S* f& W 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!& {" ?1 L4 ^# P8 E( b4 z9 Z L
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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4 U, V' m5 ~# Y: x* q 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!5 u8 F; G! f. H5 F+ z
' d; E' t- A) a1 t N: _8 _! W 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。, i: y4 ~5 n4 A. `6 Q2 Z# m
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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