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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。' E% c4 A6 {% W' i `
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。# R3 c% W8 I6 E- J% l) x% b
e3 H: s- n7 @1 v4 ~$ D0 C9 f/ D 荷叶饮
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( m. T# x- n& x3 C 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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% A& l7 ? Z4 ]$ f& T+ A 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶+ `: u" E, K G2 M2 b. M: T/ y
4 S y* m8 J3 w9 K, W 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。 a+ P) e0 X8 g- p% a9 M, p3 F
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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$ R- j" p0 {4 X) T# m 降脂保健绿茶1 j Z5 ~4 K! P- w
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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: `& r/ l2 P$ u9 y 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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$ `& _" S5 g4 `# I$ u 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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9 g. `# g4 O5 P& r h( j& U5 ? 消脂绿茶+ E8 M1 m- E' S5 }' x
( ] n8 _0 S, v4 n0 Y, u 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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( J- v7 e! J& b& e3 p: S( ^ 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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. w% B% C, D! N% |3 A- w% } 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。$ H ~+ W% s2 o# Z4 J# w
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!8 V' \& R$ s' [ W% L% n" X; I1 `
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。2 O3 z1 p1 b! L) q+ \/ s* Z2 M
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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