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客家擂茶3 W" [$ t+ k- ^( i$ S9 W
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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" I# u* Z) S8 O8 }2 K7 {6 t 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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2 D& X$ W+ E4 ]/ C 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。& d8 `2 I" ~4 e. q! n: F# ~
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荷叶饮" y8 B! V, Y0 K5 P# ~) g/ `
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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' ~4 X9 Z/ k* `( T3 o7 Q! Q 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。" E2 y9 K% x8 i4 i/ E3 d3 @
$ d! K; ~# i! y# U: R 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶) i! c- ~6 e) [
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。/ o. T; |9 \& k( G, n! u7 g5 n( ?- u
# R' X' I: c; g' p, `5 v/ p" R 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。$ c0 ^1 p% G' f/ I! n; f# C
; m. l. p g) V1 Q6 @% X% |. D& a 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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* j3 f: F& l8 n: _, z/ W 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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y% a; R8 H4 l) i. ~8 d2 m 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。; X0 m$ M }( o" `% n+ p
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消脂绿茶; [" C* v0 O4 w: Y' V, A" Y( ?' ^, H
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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$ C. W8 s _8 e3 [& b2 ~ 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。$ I) K/ r; W U+ k# O8 n; r8 M8 m% n
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。0 _3 O% E( ^7 S6 z' ^7 @
# {, W0 @8 Z, X 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!4 |4 K9 l3 D* Z8 e' Q
X6 t3 [- x$ q 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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, ~( ^- R, | m) Y( e7 U 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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( n; _1 z# U" [! R3 o0 \4 r1 U$ I 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。( j7 i' J3 @" M4 k0 r# }8 L
' B+ r' e4 P! q- L. f! O T 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54