|
|
第1要事：“油”满全身0 n+ L4 U( B1 m# O3 ]2 \- j- k
8 O# ~1 } g. K" A9 o1 y& S 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
* \7 ^- o# P; Z8 D I8 k1 u+ p$ C$ t2 Y- E$ |$ ]' H
第2要事：砂糖去唇皮
( a8 Z2 s/ G) N& c
i( M' e( o1 L* s g: d6 W7 s 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
, o5 s" R1 z: j9 W2 }% ~
6 F3 U2 g( ^% u; \% n 第3要事：茶包敷眼1 ~2 E3 ?' {" `5 [- o& Y
) ^6 U& F2 g3 U7 W1 E 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
1 U: ?" F9 Q+ a- {( `' F
1 t6 C& Z% b+ N9 s4 k 第4要事：颈部护理0 j4 ~, Q8 r- j& i* n( k; x
' U0 w8 v; W# E1 e 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
' `8 P: x1 [/ w+ s' _5 j+ W/ k; f8 P
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。# n; {- ]$ G5 D F
: v" y$ z3 t$ u0 g 第5要事：滋润双手
, Y* f8 f' l7 y7 B, R V7 s1 [
# w8 y2 | X' e, B/ Y) z" Z 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。( O! ^5 v3 W5 [6 V7 D' a
3 k- ~: }- {- e
第6要事：伸展运动
. t6 }( z/ [& W( f9 b
5 e- L+ Y1 l. f3 x 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
' W3 _. `# F, M- b& g
/ ?* I' Z9 H7 N) I 第7要事：别喝太多
" H2 @* n# G. o" y# v- r2 j
' j& T9 j8 y6 |) c5 R4 D, I 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
/ H+ A) r& p2 _7 z. G; D" }1 d9 k3 Z
第8要事：补充水分
1 [" k5 p9 B+ b! R& X. B0 c7 ~
; f+ }, [: Q4 Q1 G, }6 K+ v) y1 O* v 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
4 t0 Y( w2 m- R6 S" a- O1 ]+ M: P; [0 x% Q7 w
第9要事：回复脚力$ i9 |7 q! U" A4 n4 H$ Y
: @7 p: {1 M- b5 c& U3 H7 v
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
/ i* g B- \& j# n! L
, W) [8 }$ y% z! g 第10要事：早睡早起
! ]4 }* m; Y) ?' @, s/ j5 y& B% H' |! v
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?