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第1要事：“油”满全身- A0 }9 h7 k8 k7 t
) y g/ e' i4 ?" t 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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2 Q( Z! N( o% Y+ z M6 A 第3要事：茶包敷眼7 x/ r- z0 S) R1 I* R2 d8 O# q
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。4 @' u' F% P# P$ v6 Y' t
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第4要事：颈部护理3 V1 x8 b6 Q9 k6 E( R' }2 G
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。# r, K/ f% M$ H: y
# o; m9 D# B; R9 g注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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# j* J1 r) ~: d7 E 第5要事：滋润双手4 F/ m" ~! B8 B# ]% r8 p
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。/ t; p: o! t, H8 u! B+ J) A
. N& ?, m2 `( a( ^3 G; T: p+ k7 J 第6要事：伸展运动
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1 K$ d; n1 F" R. a- e, V! x1 Z 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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% G+ _0 e5 V1 q! n/ j 第7要事：别喝太多% g$ H# {: ~1 h( ^0 P
! {9 G6 N/ B9 |$ s9 l 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。2 w8 A4 Z V: X5 v0 ?0 o9 G
* j* ~7 p `. L$ ?! b' P" U1 z 第8要事：补充水分3 ?( {9 `/ f( [: ]6 M/ r
+ U- P g) @+ o6 a6 u 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。, h E9 K2 c! |9 O
( ~/ |' ?0 A5 b/ \4 G4 L" v第9要事：回复脚力8 w8 e; T0 L$ F; b) ^5 J! f# X
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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第10要事：早睡早起5 i6 `; a$ D- m
* O1 i" j" m& t% _4 | 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?