|
|
【08.06.09】可以瘦身的食物
# l- a, K9 A4 o* |: D. s* Q1 水果
9 A7 p2 G5 S% \) ^ F. u, v苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
. [2 ^/ e+ S" u% ~- B. B V$ ?
; r r V8 s& r2 蔬菜- k4 a* L1 @" [2 f R+ I0 Z) I
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 ( e! p# s+ q4 j3 ~4 |% `8 |
) i" _ ^ d8 K- J' O5 D: J3凉菜
5 T8 D) T- x/ y" j凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片0 M8 l/ ^& j0 ?* j% t
' x7 Y7 v$ {( l% s R) Q
4炒菜- j% w0 X+ Z4 I* h9 i3 J
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆5 \6 y+ ~) k: Z! X# i2 H% T& I, S, w( r
( K6 T& L) v8 g. h- n! D3 S
5汤. P0 ?9 u; w; ?' a v* p
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤& T& O, ^/ O# |3 e- L
9 l: n; z. [$ Y6 S, U. A
6粥
8 x% Z# K% u, r1 V' |赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
! z$ n, Z$ J1 O4 S/ |1 `' W- u2 v& ^( @
7去脂的食物/ Q E0 V, Q2 h' M$ ?9 w
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 - C8 q3 Q7 ^3 e' _, U
8 r" F+ s$ D$ ]6 |1 Z8瘦腿的食物
5 u( d+ a7 d. v$ q" l" G& I海苔 香蕉 红豆 木瓜
- d: \ G ~% j1 X( r/ P( g
3 q/ n1 W3 _. G9禁吃
# b: Y& ]4 Y7 N: y7 c8 X! q荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水7 e, G& w! E; L3 T# M8 m3 I
9 U, ~& u7 N, P0 {6 v* Z) R
PS; 以上这些是我以前收集的
" F( I' g- T/ u. r- F$ a: ]& C) ]5 `1 K# _夏天来了希望对想有好身材的妹妹
7 ]6 @, [* u- b3 B! G) H' `% N有所帮助
1 o5 M( C& A$ ^* r6 G柠檬是样好东西
1 q1 i% ?9 l4 i7 U& V) N夏天我一直用它放在绿茶中喝
- _/ Z- d: P1 U8 q6 ]3 d* d效果不错$ u; P! y5 Y7 N: w U2 n3 y! ~/ V: e
希望大家会喜欢我的帖子 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-6-9 14:10
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主