|
|
睡眠美容第一法
, U0 V& P4 m8 c' ] p
. \! J: R6 k: `8 g* c& h你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒，尤其是白酒等这种烈性酒，否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。( Q. j4 N5 o) p
S$ q3 E0 u9 I V2 Y
睡眠美容第二法
- x9 j d3 v1 q" g, l# m) b$ r. k6 S8 S
化妆总是会对皮肤造成伤害，不化妆最好，但是如果白天化妆，那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是，如果清洁方法不当，也容易造成眼睛红肿。正确的方法是，用棉球蘸湿眼部清洁液，放在眼皮及睫毛上10-20秒钟，再用棉花轻轻擦拭干净。
/ p. a. V- R3 f2 f$ \9 G/ F+ ~! K# m
- I+ p7 e# c( e+ {3 q睡眠美容第三法* _. B+ p+ {/ K* `1 Z( \' |
& v, F7 {) B2 _9 V& h
睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟，再涂上眼霜。& T2 E/ s/ t+ n; _
* A1 G6 l( u6 T睡眠美容第四法" A2 l: l, O% o! y- }
8 t- z1 M5 I' z清洗脸部后，用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部，并抹上乳液再入睡。! ~0 l H- D' H& \0 ?. h" B2 X( l
! z) U Y; ?( |% r* `睡眠美容第五法- N8 t* Y5 |, n L
% x# E9 i! R+ e4 Z) P
如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤，那么不妨尝试整夜使用面膜，这将会有惊人效果。
" y) Z! ?& }7 U, K0 n# V$ Z% X6 e- G7 j, \* x* [. E
睡眠美容第六法
/ g' x0 X4 L* E- b! t
|" W1 }6 D: L3 c关于双手和手指甲的护理是，先在指甲根部抹维他命E油，然后轻轻按摩，接着再用护手霜按摩双手。
7 y& e: V6 w& x, `! r$ P4 ]* X! u- h
睡眠美容第七法0 ?) S1 q; {7 A" }4 j8 \& ^& m
' J3 c6 o! f3 Z$ I5 `1 w睡前用热水泡脚，然后在脚上涂抹乳液，用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩，让双脚很好吸收。# x& N; U! w$ [$ \0 }" N ?
* v% y( A3 ?4 J; I( H& ^
睡眠美容第八法( j$ e) S/ I* u3 s3 z
; x5 t! E( A* N6 r) L睡前伸直脚趾5秒钟，再弯曲5秒种，每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫，并让你好好睡一觉4 n0 }. M6 n. }+ Y2 M
5 w) m K# y0 h4 R# ?3 ^, e' o睡眠美容第九法
& z( \" b2 p. O1 Y5 f8 \# r2 [6 T" s7 i- x B
洗澡后，用润肤露或润肤油按摩全身，再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收，使肌肤更显光滑和富有弹性。$ D" a F& r3 k6 i* K
3 Z' H0 m" }! S/ j+ K/ p( P5 X
睡眠美容第十法& h% F' B4 `+ z! U* L
3 z- S" ~" L7 ]- C5 e- r- [! \; T4 R
容易失眠的人，睡前不妨喝杯牛奶，因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。
$ d& E: k1 v& t H' I" `0 x, Z! a9 c* s. ]7 r* ]
睡眠美容第十一法4 r. l- e0 G7 X) x8 F. G
/ p; m, q% U" T, P
每天要有充足的睡眠，不得少于8小时。
- q1 `; l0 s o! F
6 M4 @2 k: X% \倘若你能做到以上这些，并持之以恒，过不了多久，你就会为自己的容颜改观而大喜。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-6-9 18:56
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
