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! Z3 z" [( f8 Z% f& ?; \http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091032243.jpg?TTAIDOKB1KZdDNaO8 D- J; a9 G2 I
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[size=3]準備食材有:2 A7 `% Q6 @( y$ z0 z& w8 P# ~
! R1 J2 s. ]) z, W. e 1.洋蔥約4分之1(請切絲) 2.草菇6朵(洗淨煮熟) 3.香菜適量(切碎)
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4.小蕃茄4顆(切碎粒) 5.芹菜適量(切小段) 6.小辣椒1~2支(切碎)
' ?% `, t. E' R6 I7 }+ g, D' F) o" j(烹飪書上是用草菇~)
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(先準備一個大調理鍋碗~把上述食材料理好後~可先倒進調理碗內備用) [/size]0 d, M' r+ O; h3 M2 O
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( N- ]9 q' ]: R, _/ m: o, V[size=3]再來又到了調味料了:
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. n' U1 R- }; Q! L; Y2 V: N5 m& ^ 1.白糖半匙 2.魚露1匙半 3.檸檬半顆(擠成汁) 4.泰式辣椒醬(是拉差)1大匙) D+ s4 P/ ]9 F) {
, ^% s( f) d4 C" `9 _' k
(一樣的~可倒入先前已備好的"調理鍋"內備用ㄛ)[/size]3 z3 G% ~3 B0 e, J! |: |, ?; d6 ?
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[color=red][size=3]重要的步驟來囉!$ x/ ~1 P1 z$ {5 ^7 @' E
! H+ K% p, t0 P, C1 ~; J 粉絲約2束的量 (用滾水川燙~瀝乾~剪成1半)& @9 ~5 ^ I3 t2 E" K
; W$ S0 h+ I1 u9 L (完後~一樣的倒入調理鍋內~)[/size][/color]
" T1 z2 |2 j2 _http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091751294.jpg?TTAIDOKBoxS7PILL; e& B7 X/ d0 S) J8 P! D
, D+ E; e/ \/ v8 S. A0 Q* B[size=3](如圖)是上述的所有食材全入調理鍋內.完後~用手加以仔細攪拌拌勻~[/size]
. V9 p8 k. z% Y ohttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614092011129.jpg?TTAIDOKB9B2ZrFnD, f% L( G5 z- P! Y
( N; p l; j( t/ L9 ^
[size=3]這道涼拌粉絲~真的很清爽開胃ㄟ~減肥的人~應該也蠻適合的ㄛ~! }& F7 v: z$ o5 ~2 ?1 r% D7 @
7 U/ H$ n$ \, J. t4 i7 |雞婆時間...............4 T+ ~- m5 e8 N0 {
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1.冬粉一燙軟後~要立即瀝乾水份~若是煮太久~太軟爛容易斷~口味就不佳ㄛ." [! g# B' V) O8 B
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2.此料理攪拌好後~可些放置冰箱冷藏一些時間~冰過再食用.風味更佳.
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3.還有~這道涼拌粉絲有些餐廳會再灑入花生碎粒(鹹酥的花生).
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9 \- j& w1 g* t4 K, f9 w$ G: j 4.烹飪書這道是有加入花枝~[/size] |
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vichida
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有图(虽然欧看不到)有文,方便欣赏,谢谢 ... |
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