【08.06.11】三汤一粥吃掉黑眼圈

ぺ糖糖ぺ

通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。
6 ^( k3 {& g! L) P) `
苹果生鱼汤

6 t5 ^( r$ ?" I8 q* d
6 H  A7 B$ U6 u( v2 O0 O8 C$ m7 }% P1 A
【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。
) {- J6 n0 P# S# R7 k
7 |! \. b4 s. D3 ?" U9 k1 n9 X【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。

: L+ g6 n1 F* l5 W8 L; V) `; N2 H; q【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋(编辑推荐：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。
2 y# E# x% Q/ d: t) T


, b& Z- N4 k6 J3 r: O3 x" @枸杞猪肝汤

' C) F& r1 o. q2 ^6 z6 Q
- c. \9 d9 {# p' l. K组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。

: M/ Y4 \4 E% A1 t& j3 I
' ~: u  M4 g' C3 F& e5 ]7 n【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。
1 Q7 M; |  N8 ^+ m  H" h8 i

【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
/ V; Y  M2 v9 X+ ?8 g2 Q- }8 Y


洋参猪血豆芽汤
& \% R  k- T: m6 ^% j
( t! c& l0 b. i: i0 g, ~4 r1 w
+ p8 U& N7 P: N! b" Y, V7 {8 u【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。
1 ^: l8 \9 d1 d- \2 T+ g3 W
* q/ Y4 u7 i/ Y7 b5 Z. `
4 f- P4 U4 }5 z【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。
4 Y$ {, ]& n/ r- ^5 i, Y: I, T% `
/ H( Q# D3 i( j8 S7 S& G
【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。
# {6 s' |0 D- {" ?
- C2 T% {9 f) ]' Z
此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。


( N% a! }: u- D( s6 P当归鸡汤粥
5 \! l0 T/ x/ k- C" t# H$ z
2 ~  n' w3 v& V【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。
& J- S" L- \2 Q% ]' S3 y

【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。
* w/ a: }: ~9 ~+ n$ q

【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。

冬日恋-哥

最后一个可以试试,苹果跟生鱼放一起我接受不了
, C& {8 N' M$ T$ _谢谢楼主

祺山怪林

发现都补血的

ぺ糖糖ぺ

发现不一样的咯···黑眼圈会出现，其实很大的原因都是因为气血虚造成的，补血适当的话面色就会好很多哦

cloris

第一次听说吃也可以去掉黑眼圈，我一定要试试

海鸥

最后的我也可以接受

邦女郎

完了，上面这些东西我都不喜欢吃，还有别的办法没

爱添儿1

有的第一次听说，有机会会试试

shino

黑眼圈，很大程度是电脑害得呢！！

tiksusu

好多材料平时都没想过加在一起使用的，有些奇怪啊，怕味道。。。