|
|
女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦
* B7 p8 l, y& U, c5 S B% z8 g. W: x; z H* L7 [: W- p

4 a6 l7 G$ s! s3 H! `1 t
4 J# y4 y/ V1 E% n 1、猪蹄皮冻8 _. J9 [; d# V# ~1 Z
材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:$ `* m4 k6 ]% S* C0 |- e
1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。
; I4 [) H' w; ~+ Z9 [, ~ 2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。9 \; _3 r/ i. W/ @
3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。
0 U6 z# B6 |( E& |7 V* e 4)盛汤到碗里,趁热喝了。6 C7 u" b6 j. p: U+ I9 t9 k
5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。5 D& H$ i* v0 ^5 [9 G0 q) U
功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。
( X7 f! |- l4 g, a6 n" b% r / q% G( @+ n8 x- E I6 {
2、醋姜猪蹄
* Z9 ?/ X5 G3 D6 B3 e 材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体)2 I! {- a7 G$ F% K* b) O0 x4 }
制作:$ D0 D4 {' k( p" U" C; A
1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。5 ~- ?* `& |+ j/ \1 H, [
2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。0 O! K% T5 x r# o+ I, g
3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。. t+ }. x% O. N- r. n# w
功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。
0 ? p2 P2 _; M2 @5 n! p3 ?
2 B' }8 r# j, y: o {; B
, \- D$ ~8 }0 T8 u 3、鱼肉豆腐汤* w% W" J; h/ o: u2 L
材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:0 O2 l+ K4 Z9 @3 s0 a3 K
1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。4 m" ~, s% K4 ?0 y5 q6 k9 h
3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。/ p# H* H; j2 u6 Z1 a( E! D8 {% z
功效:
0 m* x; F7 S$ | 鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。: _2 P8 o" @* Y' i" N0 @, p
2 ^9 j4 l* t+ U0 X1 v" g% K# w7 z, d ( {; R* m9 T5 c4 @
4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水# v" Y" C! B: E* ~% e- M
材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。
; |+ S6 U/ ~/ H 做法:9 g2 d# v4 T5 }% o- f" G/ }
1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。
# k% H' _ T! W0 D1 T 3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。
; l" z8 r2 j. v. C4 I! a 效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。
9 M( N6 l, P4 B. W4 A6 S$ u6 T7 g; n" z! ^- ^7 C& o
2 r& n# E( \ ~' s5 g- E ]- t
5、黑木耳红枣汤4 ~" D, P, H5 c6 D+ i0 g6 Z
材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用:
. n/ o3 Y# p9 C. S/ p0 S 1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。
9 X, m8 M4 H; v* a 2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。
( r; D$ U2 R; L- ? 3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。7 `! u7 O: y$ R/ I
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果0 ^2 h5 H: f' g; ?( N

, g9 ^+ ?+ V& [' ? 6、枸杞红枣花生粥
" D0 Q6 A s4 f9 V( L: O- H y 材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。
+ u2 w0 i* d- i6 V' [% ?0 _ 吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |
|