|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
) s( s/ C' m! L
) a7 }0 H& x' `, c * b# X, ]$ p8 @: ~3 @1 h! a
0 M5 r$ E# y7 i, b+ r
1、鲜荔枝8 [' ~' w+ z8 T( d& E
. Z+ B+ G& Q" ~- b
荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。0 b% ^# B# C7 l" X; ]4 v' O
% K& _2 \- G* y, J2 a' A( s2、山楂
5 W8 e& U- l0 G1 U
2 E2 ~9 g3 V0 V山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
# B! e) `3 t! x ^5 T( A/ j9 {3、菠萝4 Z+ m7 a, x+ w; _1 [$ {( H! u6 S6 ^
t$ g, }" h) _' v1 i+ x
菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
$ v# |9 ]* |, A+ ?8 T9 ~( c: \. ^& j
4、西红柿# ?1 T0 _' n! R3 |5 O
! o" _: n( b4 Q; f l \5 u. @
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
$ `: F" G3 G: q' q& w, K
% Z- x; v: v( }( B5、柿子/ V; v0 ^+ ?) e0 U+ _4 o* |
7 A, Y% m9 v8 E* R; L# [5 y
空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
( l2 A! b' D1 i* F6 E3 o/ t' a0 X- [4 B4 [
6、香蕉: H S9 Q4 L2 w8 n5 x* O
* b2 Y& U/ i5 v, H6 ^7 k
含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
5 T+ p" G. h! p& w# q, p9 M8 F. _+ Z
7、桔子
# E/ r. ?* ] E4 x' j. V0 @, i: ?; i
含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。' L# R* M+ i/ [: H" T1 s
: ^1 o7 ?2 O1 V
8、黑枣5 z2 s# o$ h( A; x
0 M; ?" s# J _2 M
含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36