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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝3 ^ d5 h3 M8 |: J& ~# x
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。, T. M$ ^. a; j
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2、山楂* w+ F% ]' {; w! h5 j4 t2 s
5 z! k G9 R0 c; b, H5 k; n山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 % r) P! I" p8 X+ b1 R
3、菠萝
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. o' V8 C2 f! q菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。 D& x6 H' d& |3 j* X
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4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。, W0 ~: K0 }# I9 U. ]: R
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5、柿子; ^2 j; S8 n! t/ j
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。, d; V) R( S- a
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6、香蕉& i7 n, i0 j+ T/ h! B
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 2 v( b; M) [: m, T
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7、桔子5 Q- ~$ B* ~! M! G' `8 b6 z
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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' n$ S9 N8 L; M/ W! L8、黑枣
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0 n9 r- J/ f; p6 s: F( ^含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36