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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 6 I, a* V e9 r2 [9 z' f8 f
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！! q. W4 G. P" g V- V e" _6 j
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A 初级班：成人痘形成原因 5 W8 ?1 O+ A4 }& Z) r- F
成人痘7大成因 7 ^6 X8 c3 l2 H+ n1 p! _7 @, h
成人痘是如何产生的 5 X" ~ e8 p3 `0 m6 Y" u% p
1.肌肤防护机能下降--' I# X p( I5 W' w5 D5 z
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
: U& z9 }8 K2 H5 N2 ]4 u2.黑头粉刺堆积过多--2 I. H8 r1 l4 A" P* @7 M
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 * K- P9 B2 `! S- F! t) S/ z, m
3.生活压力--* N8 @# Z2 x( G5 z5 z9 {- f; i: P
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
) ^: Q5 E* o2 Q/ R1 G/ T4.内分泌失衡--
% b5 H4 G% Y6 Z" G" E内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
: C( y+ B- Q! r& m- V5.消化系统--
1 Y" \8 Q0 j' _: l [8 H便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 ' b3 R* A0 K/ ?6 ]
6.药物刺激--
4 |# H5 I, M$ P口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
: Z9 h3 M$ p1 }9 k7 f/ F, N! m5 ^7.睡眠不足--# d5 O3 o' r9 k+ m3 R7 S7 E
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 , C+ d0 P, p6 T( H% R* p( r+ e) c
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B 中级班：观痘看出问题3 x/ A- m) T. o @+ D3 M7 z
1.额头痘 + }+ A; z( o& X8 O7 ?/ A
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 0 a% v% t% x0 r/ z5 F/ g0 X
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
/ q+ q! Y! f) m2 Y3 Q% N# y; r2.印堂痘 . U- u+ S: c# o& X
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 , |: A( @: a" B) L7 I
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 3 C% ]: U( Q/ `1 I1 B' ?" ], B
3.左边脸颊痘 # R+ _- Y3 ]) j
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 C; X9 Y- @4 I$ k
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
- Z+ y( t' F) B; `& X4.鼻翼痘 6 P* s# j- h) F$ F& Q% s- l
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 : m: i7 d0 ?+ T# \: k7 y
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 ! }3 a9 C+ |4 w" K( r
5.唇周痘
. c7 r# V# J) W4 X* [/ i在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 6 |5 S6 D6 d1 j4 {$ j7 n" P
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
7 a) {. w. J$ }8 f( {6.下巴痘
0 P$ B/ p8 K, Z# u; {" G$ x/ @5 h通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
' h/ q: I. U, Y6 ?! b) e0 uTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
" K6 ^" R% F" t% |& @. x6 g! C3 I2 C7.鼻头痘
+ ?+ \+ _6 W$ t1 Z( j可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 5 n, k( T) G% \! l7 ^, J1 C
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
2 E1 s; B* I# U2 {8.右边脸颊痘 9 ]" ?) q$ F) ~' l# f E
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
) P* X7 y* l4 ^6 |$ nTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
: c& S% S3 ~5 p) H) S h9.眼头痘 0 J4 C3 U; J: a) n
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
: _8 p v- S, b* FTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
% u* e2 t7 D% p10.发际痘
# H0 P) i8 h7 }! E由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 8 ^. i% E0 |: v5 U0 q, q% ~4 K+ b6 Q2 a
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 / t( S( I, ]+ q, X# j
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C 高级班：治痘抗痘全科
- q: |5 t/ |1 A, q( ~当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ ' q2 L/ J+ N5 G6 N3 @4 n
-痘痘刚刚冒出时
1 f' i. N' Z) d \+ y5 sTIPS1：自己处理 `. T, H7 q5 B3 C$ r" K
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
7 B5 c1 Y$ U& ]$ W: C! `/ rTIPS2：找皮肤科医生 ; l1 J4 G. J( l. G1 [
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
2 ~* Q5 O8 s: [" |: t9 o, ETIPS3：不要固定使用同一产品
( k& S P. M9 t3 |8 O( [- |涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 8 x$ K/ |/ Y q& R
-痘痘化脓红肿了
; \: U2 j2 G9 `1 `5 `2 aTIPS1：专业人员处理
" x! X8 ?4 x% J$ m痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
7 C% `# X0 f5 E! h* ]/ M& O8 xTIPS2：镭射除痘
: Q# B& q# e9 D# x镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
# Y: a& E+ r9 F/ i-痘痘留下疤印后
6 R4 X! t4 s0 l3 L; JTIPS1：遮痘疤 B' g% z; G e- i
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 # G5 [" s7 x8 C2 I: u" g
TIPS2：美白淡痘
5 }! L$ _" l+ f, B7 j# t印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40