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请每天吃一碗:试试效果如何 ; |0 x! G0 Y) v: `# f
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V* k" {# g0 G 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 + x- @/ E) B2 V+ Q
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黑豆(1小把) " M, \/ | i8 g4 v
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. Q0 m( h3 n: r! x( F 黑米(2把)
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7 Z6 y/ F% k. {% {; @: T$ d% c' A+ f! W 黑芝麻(1小把) 0 U5 t$ k0 t: J" ?
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3 E: I5 @$ |2 F 百合(10片)
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) w1 [% G. O/ T5 X 薏仁(3把) 9 o* i6 P# `4 x( h
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核桃(2个) ( E5 ~8 k: F/ R! O3 l0 h
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大米(2把) . X' P& |0 G# u- A) Q
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红糖
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1 L ^1 R G1 Z" _ 另外核桃也可以换成花生米。 - p. j8 O: v3 z
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以上是两个人的量。
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我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! 1 Y4 @+ w; [3 U0 c# E0 |9 W# X) Z
- t$ g$ n3 n) K8 q0 }7 [8 Y 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
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