|
|
0 j [" m% ^/ h
4 D7 W+ r9 b: b' r. ]3 b
& y5 }+ |# t% H$ O; H g) e0 z g7 s" i$ i% C/ W3 {! g, g
请每天吃一碗:试试效果如何
; a3 O' J; }3 y$ z( l# F" ~9 d
' E$ ?1 @/ k4 W - y6 e) x6 m& q
每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
* u8 \3 q- ^+ R
u- i$ I; ~* T& w
' a# t2 }6 t8 u- q/ @* {& w ?' `1 e" L6 l) p' Z4 ?) A1 U/ Y; z
黑豆(1小把) + N9 Z' N& J5 X- [( Z
% A2 c; \% |" L& M/ h& d: A7 R
% L; |! X+ |% ?9 t( Z: n 7 B% b- `$ I1 h8 K8 A
黑米(2把) * k' V# ^; |- S7 G% t) X# G2 I* V
4 e4 y& X$ [/ ]! i X+ U # ?6 U W% U: x. ]6 f4 q$ y9 s* L$ c
黑芝麻(1小把)
& Q& {' a; j1 E% j
! b6 H4 l$ T9 _
; J6 o; t( p; J8 V + G) w X8 d) @5 B4 V( i+ t8 f
百合(10片) - W" g. ?" @3 H+ ^
9 D* p h0 P$ L) a
4 j2 @0 m0 l# L7 ^7 l1 Q$ i+ w
薏仁(3把)
+ f' b9 f6 w4 _9 d# Q9 t8 p. Y 2 L9 D* \9 [( t. ?% K
@$ x* l$ B9 m' b' p
核桃(2个) / ?* J) b1 B9 f$ e
8 T5 }4 J- t, l1 x
) l, a/ H" I* x, Z
% k# U* c: F& s, l2 t6 C 大米(2把) ' O! H" L5 _& Q; P
5 x' w- c: X( ]' l6 c6 C2 Z8 _$ j
5 O# S$ d. j) E" p2 |8 h
& @7 _2 y v+ ~* A" N
红糖 / \ @: c0 i. L1 N( T7 j
# P2 @% n' f! N2 v- v, o 另外核桃也可以换成花生米。 ' d5 r( M" {. a
& Z- k& A/ x6 R
以上是两个人的量。 & _0 h. U6 R1 B' o$ K( O
8 W L3 T" m2 W( y* [
我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
^! X9 d2 d% T! \3 n2 C0 I% q 2 v5 K( j1 s3 U# ]) c# U$ `
另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。' {8 c* o* ~6 Y, w2 b% y' I" O* O p
a5 |& ]: f Z 7 [1 c8 G: [7 ^" y) a% v
通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
|