女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

( ]2 I; ~5 Y5 `: k% @$ X. n2 L4 e& F容颜不老方
' G4 O. M$ Z; I  m* [4 ~) t, r需要的材料：
( }% Z1 j8 _) Z3 s/ O  s& R2 \; G9 u( G
, u( c) v& j& Z" R8 @  B* d: y8 n生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

" L$ F' y, J) q$ F, _怎么样做呢：
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  L2 ?. C7 Y( U# L% J4 ~& i上述物共捣为末，和匀备用。
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9 H+ k, g6 h2 d) u* o( \; _" \怎么吃最有效：
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每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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: V( @" L7 f" Q1 n灵芝鹌鹑蛋汤
$ X" L0 S  D, H, z+ r/ h* ~' [需要的材料：
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鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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/ E6 D+ p- `! A6 C* a. G! h$ K怎么样做呢：
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; I. O% h7 L4 n1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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具有补血益精、悦色减皱功效。
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美肤祛皱饮
需要的材料：
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0 L" K) d8 d  q# u; q芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

. }/ K# d$ T8 F$ ]9 b; I3 q  h& N怎么样做呢：

, t7 D# h7 |+ z& ^5 c) @1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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5 ]' T4 _. V( B2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：

& M' Z& l) C0 f6 ^; _3 s每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
需要的材料：
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熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：
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将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

; y5 |! B3 Y* E' ~& `! W  g( _粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

/ K8 f5 k* F, O) r2 P1 i2 x: q% i怎么吃最有效：

3 X; `8 l; K' o每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

; R7 [7 s, h7 F2 z0 i杏仁牛奶芝麻糊
* p9 W6 I/ N- ^4 o( B  R, @需要的材料：
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$ W; `% P9 x  C, i- A1 _杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

6 Z+ ^7 V' K( y! g- r$ G怎么样做呢：

) v$ `/ a! i& Y" v先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
+ C% V* x& p6 n) X养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}