女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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容颜不老方
需要的材料：

, L6 |5 v' ^) h( s- v' B生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

2 x7 N) l; K) p怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。
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. F7 u3 L, h: Y6 ]. M怎么吃最有效：
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% S! d! y* s/ h% P9 ~每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

' y" ~% J8 o1 w) d  u灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：
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, b% M4 N9 ~, u1 G7 b鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

* ~, ?6 V: E. H/ {2 q' N% k$ D怎么样做呢：
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8 Y5 ]/ s* @; Q1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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3 X/ g. J+ u( B: n$ H+ z具有补血益精、悦色减皱功效。

# M# G6 r- n# A5 w/ {! E  ]美肤祛皱饮
需要的材料：
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7 E  m; ~' s& ?) B/ c4 W" [& H芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

怎么样做呢：
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- E, I( l( J9 S1 _: \1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

+ R" t  L4 L4 @! H* m2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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+ n2 E: _1 G- W0 \0 b地黄抗皱粥
需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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怎么样做呢：
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$ j; R  J4 R& k/ m8 j将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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, W( [$ Y# ^% h' X' H, l. f粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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怎么吃最有效：
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; Z9 d8 D+ L. Z% ~9 |) W% w9 m每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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5 t7 @, r: D( Q1 d杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：

4 d7 g/ T4 {" a% M杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

. L& Y& z$ U5 c, B怎么样做呢：

* c, V, l# M2 w. n7 _先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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- [1 R& F4 S$ o  n$ i+ L怎么吃最有效：
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( N2 M9 d" q/ P' Y0 \: A, `冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}