女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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9 H( e# o+ ]5 ]9 A5 M, X容颜不老方
需要的材料：

生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

" y2 i8 k- ^# ?8 e怎么样做呢：

, B1 y- V4 x0 P* [; @& n上述物共捣为末，和匀备用。
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1 w; l! N' z$ g8 K1 a+ x: z7 j. Y9 x怎么吃最有效：

; Z- M- X1 l+ k2 d每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

. R0 H8 R2 K  r* P, q# m灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

4 ~7 r; O: S# v% l( D: s) v9 W鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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怎么样做呢：
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1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。
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美肤祛皱饮
6 Z2 L) C( o+ o# p( r: D: v6 K4 |需要的材料：
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芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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- f  _& E* O+ e怎么样做呢：

+ g4 k, \0 ~3 w4 w5 z& ~/ W" q& y1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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& s' E. q# x! P7 V2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

$ O1 i1 X/ x% L5 M0 Q怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

7 d' X2 P3 k. ]) B! B, ?9 y地黄抗皱粥
需要的材料：
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6 G" |. e/ N( O: G  y熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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& w3 v) X/ i3 c* t8 u+ P" J  v怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

怎么吃最有效：
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* Q+ A! K0 C0 \; y0 s0 ?每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
  x! B3 o  j- p8 ?0 Q/ x# h需要的材料：
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$ Y2 v3 H* d  S( W, a; W杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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怎么样做呢：

先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：

* J* c& x" D* U" T. Q冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
; V% y& t' J5 q7 A+ U- L* d! V养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}