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西红柿汁
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* c; k4 G0 B3 L- Y# {1 ^每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c,被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。
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* m! T- p9 s, L+ [; D# V$ k& P黄瓜粥/ `! q, E1 h* U* [' x$ I/ Y5 O
2 l! p" {& L! ?5 G/ n {0 c# Q取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。一日二次温服,可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明,黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥,能消除雀斑、增白皮肤。
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柠檬冰糖汁) o2 a% D3 O) s0 K! p
9 }1 v$ @+ Y$ G) C/ J4 p* E2 m- m将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c,100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。
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黑木耳红枣汤
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取黑木耳30克,红枣20枚。将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳,《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。
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; I4 L" \( M$ W5 r黑木耳可润肤,防止皮肤老化,大枣和中益气,健脾润肤,有助黑木耳祛除黑斑。: N$ s, @5 E j5 z
/ k% h/ V( T! b U& L' a* {胡萝卜汁' H- K* y0 s- W( J5 y1 E, ?
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将新鲜胡萝卜研碎挤汁,取10-30毫升,每日早晚洗完脸后,以鲜汁拍脸,待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外,每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑。0 u# Q4 ~6 ~3 k7 x$ ]
3 ]- Q* x$ n" u. x3 s; _另外,用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡,可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂,取汁擦涂脸部,既可消除雀斑,又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑,取一把蒲公英,倒入一茶杯开水,冷却后过滤,然后以蒲公英花水早晚洗脸,可使面部清洁,少患皮炎。
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/ W% \- a# ~, v! i# U* {/ a自制桃花蜂蜜祛斑面膜% p: |5 g- Z9 k. e0 _
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配方:桃花15克,冬瓜仁10克,蜂蜜适量。
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工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。' a+ ?+ A5 M# f2 k' a: d
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自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中,研磨成极细的粉末,接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中,充足搅拌,调匀成粘稠适中的糊状,待用。
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敷用:温水干净脸部后,先用热毛巾敷脸片刻,接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上,静敷约15分钟后,以清水彻底冲刷干净,即可。
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$ h) J; o+ f R! x: A4 Z& y5 @功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能,实用于各种肤质的肌肤。2 k8 e d/ U! p. I
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频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2~3次。
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贴士:桃花的干花可在药店购置到,也能够间接购置桃花粉来用;自然面膜不宜悠久保留,请适量调制,一次用完。9 s4 H0 _* L. W
) y' [# S. b" r7 a" u, Q& N自制中药淡斑滋润面膜7 A- Q8 W! w0 _% |/ S% z
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# b# ]6 D5 c/ W; y1 x2 y配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。
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功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑;白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢,增白淡斑的作用;鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。" U2 P% J2 Y6 l J
5 K! y2 {0 b r" i# B. j使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑,增白滋润的功能,实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。* n4 ]3 F' B2 E, C1 T% A. \' q1 L4 |' r2 c
% D% ]! F1 W2 l8 P% P1将以上6种中药粉各50克,混杂后装瓶备用。' r6 o2 W! z- P( |# @
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2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙,放入碗中。* `0 J6 Q5 V E ]- `
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3加鲜乳适量调成糊状。
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6 q; i$ H; {2 ~: _4再加蜂蜜1ml混匀。- ?' V4 I& V+ |- s8 [) L
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用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上,20~30分钟后洗净,每周2~3次。
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李子仁祛斑面膜
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李子仁15克,鸡蛋清1个,将李子核去硬壳,将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸,翌晨用清水洗去。
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2 u, j' T- X+ m5 ^. W功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e,有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果,被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能,清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据,证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。/ p' ^/ p; F% H q/ g9 Z" D
7 \$ b! Y5 f3 R$ A/ g6 _ r# A本面膜采取纯自然的中草药研磨制成,没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上,中药味很淡也不伤害皮肤。8 c( k9 X& }3 q" Y
" V/ }! n0 `1 {* u- Q \用法:先倒3分之一的中药粉,渐渐加蜂蜜拌成泥状(不滴下就能够!可恰当加3滴左右金梅醋,敏感皮肤不要加醋,!敷脸60分钟取下。5 S# U, B9 _2 }
& ?+ H& Y9 x: e$ w' y. F$ x7 `正常保持一个星期到半个月,皮肤相称细腻,而且白嫩有光泽,还不反弹,老本也很廉价。比要好多了哦!
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