|
|
4 z6 N% j; \3 j! H8 \$ y- w+ D1.二绿茶 % p1 ?* C# R1 G0 S |1 |
! t0 J: Q" v$ @. F6 _0 q. i5 E7 a
配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 4 p2 E L: |2 t) _- m
6 w( g; L: W0 ?7 Y制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。
! z, U& a; |% R$ W Q/ Y8 q
& H3 E; Q* c. X6 \' V/ X功效： 疏肝理气，和胃止痛。' [, Y8 m; s- ?0 t
+ I$ N6 M3 t% S
2.金橘饮
; j0 e" T4 N8 z( x8 O; q4 \; K8 }$ f+ X2 V6 _
配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。
- s! K5 r! E. a6 f" \% p& b. {8 s5 Z
制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。 4 P( f/ |- C+ v
$ e, {/ W( a* Z; t; L功效： 疏肝解郁，调和脾胃。
* c8 Y1 d+ q& Z' G7 V! o
% h# o% u6 E, Q9 o8 s2 ]3.丁香姜糖 0 q% B" ]3 q* @( `# s- n
% F' ^& }$ R5 E- q. a+ q配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。
7 M7 M# m4 X2 T5 l2 ]! L, P7 r4 F
6 K- j4 ?; _' Y$ B- G+ _制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 6 ?& T1 T7 F( {6 h& l! y) C9 V+ n
6 k; x9 y, F! I1 {! E2 ^功效： 温中降逆，益气健脾和胃。
2 W* f+ ?: H8 ^
! C: e* g% [0 u8 E c. @4.鸡内金饼 & A1 Q6 g4 k6 \. }% Q: K* ]
5 ^: s' ^7 @2 c7 F' J配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 6 m) E! N0 ]. l. \
* R+ y% ?, |2 A; b1 K
制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。
& @+ [5 K$ N0 b U- i' \; v2 v7 o _: w; J3 x5 Q' r
功效： 消食化积，健脾益胃。% T8 C9 a+ |5 { n3 x5 B; Y
1 o& P2 O% [ V2 O
中药方剂
" Y+ P9 m& d" ]1 m1 @
4 A5 i- P) j9 N# y6 u p舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。6 b( e! U1 L$ d# }
; `: v' N, }& y% F3 k
中成药
5 B% X% H4 ?& M9 G& g( h! d
9 ?# W$ |9 S' _8 _; g2 z健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。4 m; h+ Y7 h' e6 e1 b
) U3 {0 o. E. o) l健康提醒
' j: e7 M8 c1 b0 B( n+ u
4 L( }0 _, [& J9 t7 I3 b9 ?8 q2 A主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。1 L8 r; h! i) f7 e4 S D
9 r. F5 Z: G9 D3 T$ y
养胃健脾的大枣食疗方0 ?9 E V! Q2 K* I/ u
, H4 s4 W6 ^( C4 i- S一、大枣桂莲粥
o5 g& y% e& m- A3 u2 P P! d \8 O& A1 D, }. B% l h
大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 6 e5 A% c& {' t
. f% O' N4 \+ M3 z9 b: T4 b二、大枣炖兔肉
8 m# W+ K% R$ \9 D7 @' G
9 d0 K& |# a% _6 H2 j+ `大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
8 A, w. d1 Y! C% i! _8 F: p5 c# `6 a- o2 I
三、大枣肉丸汤 . Q3 J6 Z! b/ e8 k8 k' k
) }; K( [' {- r2 ~1 I大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
( Z* g) {9 p4 }6 A6 N7 J9 @5 }" h6 q8 n5 _
四、大枣耳芪汤 1 q) ]2 {! m1 r% ~. J/ X7 h
0 m9 _9 ?- j- h: | |9 \& V }大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。2 x- W+ u6 I8 O$ k8 d
" ^, H( R4 m* Z# |0 R
怎么通过舌头判断脾胃虚弱
( p1 F' T& q W( H% E* a6 ~
" r: o/ p# t. }" N4 q4 U通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 ) z( @3 N2 y$ o' M8 N7 ?
6 S/ a5 Z8 M; a9 n9 K) S6 F( |一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。
& W* _! h3 ~4 s1 [$ G0 f: X2 k7 K9 n
二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 ( [6 @7 O1 u4 g* n6 U7 j: L
8 [4 {1 V. p6 }+ @& L% M. u# r
健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！