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) e: z$ n" M, c/ z5 t3 g1、 香蕉绿茶5 }1 n" h3 K9 a
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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' W3 [6 g* c6 V$ [$ g* q制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。6 I* b8 p5 Q, k3 j6 a" l: l
+ [3 S2 e% O. |! p" f3 h5 x功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。" a: U) Z* U1 _: i
, q$ n u) G- E" i2 、葡萄红茶
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% B5 C! g* g6 N; H8 `材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。; i$ m+ O6 Y% K) d5 m; c* E
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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( n: x8 _3 X. w* T- b+ e7 C3 、苹果绿茶/ X0 v7 r% r9 p4 l- h
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。6 ]" t: b( e2 ~1 w% Y2 e% e+ }
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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; J$ _$ F6 ~0 G! f4 、红枣花茶0 W9 B0 ^) o* |5 V; \
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) V1 i3 i; W [, |# E' ~+ }材料：红枣20枚、花草茶5g。8 z4 B% {5 r, J& e/ Z3 ~5 T# \
2 \: q7 G" I) g5 n1 w制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。. G. }+ M; Q2 k0 h' a0 I1 g
1 A7 S, R: [5 k+ z% j/ L n5 、柠檬红茶2 [2 Z4 d& ^- |- v" d6 T: X
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。- }3 e) I+ X* k" v9 W+ q7 y
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。2 s$ H9 k# X- [9 T
( ?" Y; P- l3 N* O: l# ^7 d) p8 g功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。; {/ m& t! ^" J, o: Y
6 K; I8 g5 T5 K3 S" \! D6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。1 ?1 Y- _8 n# ~/ k7 R# w3 v q: Z
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7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。$ C$ S" e( A4 {# j/ `) h0 M
4 k' W! F+ V1 ^2 d& A制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。/ F7 O( s5 `) H
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。4 y3 K* n; j- I* s [
+ P" z8 V! `0 A; `. f r3 v8 、柚子冰茶4 @ K! U# w6 q, X* {
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4 _* y: [: X n( V* _材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。% M6 O' J6 v) P8 }' J) `9 U- a4 Y8 V7 A
4 Q. K3 p, K" b$ X% t7 J \. x制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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2 m" R) V2 P! v# _2 ], A. V) x功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。8 Y# \2 a5 ^# p* t, g) M
% d u z; Y [3 X5 Y9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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3 U# {* g1 x' i8 [制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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/ v8 B7 m; Y# Q- F$ {# O3 w. W10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。7 |, W! u. }3 z, k; \2 c) U
$ D' |. ]1 _* d0 @! h制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。6 a! A v( } x; _2 b
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。. W2 I. Q. d7 v6 B: O7 M" q6 ^
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 . x( V& k; f# q7 Y1 D
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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