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% D" q% o. ?: P: B& X. O1、 香蕉绿茶3 A4 `* L# \+ `9 F
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. I+ G3 N2 X* H2 }材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。5 Q4 f% V5 ]) Y
6 n# R- @; b1 J, s' W+ H功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。9 C: O2 z8 k0 D D: U
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。& [, \/ e2 v. `, S1 e5 b
! ^7 x* X7 g8 \! `1 N6 D功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。& g0 L/ ?& ?. Y) u
, m8 v m5 b4 p7 e3 、苹果绿茶% ^* [# q5 x! \/ n
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' O: q( ]2 l1 w- m6 Y5 {材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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: ^) s2 D4 |# ]1 `% ?- c! E制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。% T3 |: R. u6 P( B/ r
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。0 o7 k) X4 i9 E) ]
6 b% s1 h: g+ C! R8 [; A制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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& Y1 ~7 N0 i% p0 x5 、柠檬红茶
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, k* `" h' }" O: \5 q W材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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& e0 m+ b% j+ t制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。9 t6 s* `: O7 K( \
* D2 ?/ B; u& V/ r8 p2 Q功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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' H, `& G& B- f' c% V2 b5 S- f$ U6 、菠萝蜜茶
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* M' c: [# {9 I: z/ ?" ~; P材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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: i% Q$ H3 H3 Y+ M+ e6 C( N制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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& ^- w- G" M' w- F7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。 ?+ c% Q2 [! p7 a
+ l/ c$ o6 s5 s W0 v: ]制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。4 U7 T8 m8 E& l! q U
8 L6 n8 t! j" W功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。" X) K- t8 f3 u$ H3 p2 m5 m
+ U' Y0 z% @/ T) a, X. x8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。3 t9 b0 ]- N- O& q5 E
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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; m+ }1 ^/ i7 n: N% y4 e功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。: `$ d4 F; R, }2 c9 c
2 J0 {' Z/ n7 n) Z8 Y. g9 、山楂首乌茶# ?8 E1 c& ]+ @: ?+ a$ e
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7 l6 M, N. E8 `* |- c/ u材料：山楂15克、何首乌15克。5 u1 K" \8 G. \# V
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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. n3 t: r/ M- s3 N4 l5 X功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。- d" s6 f* l& P" ~* F1 y
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10 、排毒美颜茶
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5 b6 f! n, F1 H4 r# Y% B材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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3 Z4 @& K8 M5 M" p提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 $ |- {5 u8 G$ E0 {& f% n# w# ?
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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