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4 @# k/ X1 h. J3 K1、 香蕉绿茶8 S8 f+ t, ?5 \2 Q4 R, j
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。& \# Z& P+ B7 Z9 Q. q! s3 e7 v3 A
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。) e( x3 f5 _/ e4 M
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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5 h& k& \2 f! I' I1 G5 G2 、葡萄红茶
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6 `/ ?2 A- d: v! i( [材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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6 t* F& \3 q x- H: Y {2 M+ W功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。, _8 b3 K* a' }: \
- w8 k1 L5 {3 ]. c2 J1 [' _3 、苹果绿茶# t2 J9 q) }% p( e
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6 V! t, y# }" |. r材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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0 q2 V- x* n* X; F* Y制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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/ ]: P1 k( V( x8 L功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。 R$ w* W0 K" f0 z7 k
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4 、红枣花茶# X. J" u2 s8 G8 o: I$ p' g. H2 _0 I
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1 r$ t0 @8 U# Z材料：红枣20枚、花草茶5g。2 o0 g6 t/ \) Z. q- W H
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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) W1 t0 d+ w7 H( M功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶" g: s$ @+ G! {" N
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) _5 |/ F. ?/ `! F, O& `$ q5 a材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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- }. u$ E) r$ j+ }) }; W% y7 u! s功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶
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9 L( W8 n4 c/ A4 ~5 v' r" f# G: P材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。& f: ?8 d. s2 f \& J7 J
& D5 a0 F3 J7 E6 T, B4 E制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。/ b4 l( `/ S' q2 m8 x% v; n& J l
) X" U& d4 |4 b. a- V6 V% X V功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。: o1 s$ o3 t% O' Y$ U
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8 、柚子冰茶; X' r4 e' |' H
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2 t+ P, ^, a( R0 S材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。, @& Z& U! R. L7 W) Q
& I1 u; u0 e+ C' r" s2 I; u& e. c功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。- H; v) T0 _( h7 g
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9 、山楂首乌茶8 x8 O& K$ b1 u7 o4 n
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3 {! J- r' Q. J材料：山楂15克、何首乌15克。5 t( J6 z! x, u: P
- K) H2 F+ P1 I+ D- x制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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; m; P: h* B, s- x/ e8 [3 ]功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。6 e3 p- I5 ~% H z' s* r
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10 、排毒美颜茶+ [& f" z( y+ c; E: u7 L" F
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。' U. o) j6 A/ u+ t+ H- ]" F
: s8 Z, S) X# i- W% s5 W功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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