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1、 香蕉绿茶# u% f7 U+ w4 s& f4 i& F0 z
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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( m6 m' q" P0 M% |0 j5 c制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。6 g- w) _8 w3 w5 o O& ?" R- M
0 E$ F/ B8 `# B/ g0 Q) X功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。: J: p" n! c! b
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2 、葡萄红茶3 @6 z Z1 x- p2 {
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' |# o8 H; f/ f/ B8 ~9 V: ?材料：大葡萄一串、红茶5g。
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2 y$ A2 k! ^/ N0 K- X# \制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶0 h* l, l s9 c6 ?+ o& T
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。* \* k1 h$ E& |+ N
$ L# O( [# W7 m1 Q/ m: G+ y7 f制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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5 P$ ~& F8 V: y$ f* L功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。6 }+ _7 D q5 F9 |! d
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4 、红枣花茶' L# }& H6 q; G8 L* | M! G
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. }3 x$ H( e7 N' m5 j4 j( ?$ o4 C材料：红枣20枚、花草茶5g。( J: N* P4 d; E" G9 s0 O( X- z
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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* T$ ]+ d' L8 O, P: G功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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) @; Y( |# X% B% s' Q/ ]8 x' C3 @- Q5 、柠檬红茶7 v N8 ^. N/ M' ]" H4 D
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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( E: F& k2 Z) ~0 `制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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* b' p6 C: ^3 t1 G功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。& {; ?2 W" ^- E5 y
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6 、菠萝蜜茶' \! `4 S- Q& q6 ]+ `
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。5 g2 \& K, T D9 w) x
5 T3 k4 l3 n" H, d/ }3 ~制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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e7 ^: B: S) b( P4 q7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。8 a9 v# A% A) S( _
* c6 t$ {( ^! ^% B9 _- {% R制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶) s0 M0 Q" @6 r9 J/ X
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) r6 b: ^3 G5 t( E6 k9 k1 [5 I材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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, J c4 w/ m, a) `7 j" k/ ~$ C制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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& W) p l% n+ j Y- @9 、山楂首乌茶
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% Y5 _) z' y+ |材料：山楂15克、何首乌15克。$ o. {5 s/ {( W( r0 f
* L0 m6 A/ r, M R4 U) L制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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, }# S4 S" B6 O' f10 、排毒美颜茶
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: t1 r U9 @6 E材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。2 e/ S& t z! X: h
! P; g& W6 ~0 b. Z制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。! R+ z5 E* X1 ~, U. ~4 u9 K. w: B
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 ; D- _& W; f/ s7 s
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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