1 R( c1 h$ E$ R% f: I春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。. |/ T. B) X5 {; V
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山楂: n9 V0 b* r4 a
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山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。1 v3 B0 f/ `$ ^* X
7 U; p. m ^. d# G啤酒 , b8 f0 ~& M* G$ I, l- t c; [% E # f E% Y" @3 h2 o1 K+ X有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。3 h: p' ?4 p0 v4 E4 @# p
1 L" ^8 ~' h9 E" Z绿豆: a% d3 `* ^/ ?7 v. X) z
/ E `) @6 N1 i# G6 `有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。 1 j Z @! |. R5 ]1 l 7 r% b5 Y. i1 J& i1 n . L z: i) B/ Z8 r ( R& w+ D( T: E5 t9 f莲藕 $ V5 Z; ] E5 G" N- M / E3 J( i" O* y t藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。+ l% A4 o: W G: L* `5 y
) T( h5 F9 T0 e, P9 @8 d( G玫瑰 2 _/ f$ c3 g. P' g y& M$ @8 r : I/ D- W, B* c4 H1 H1 K沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。7 m3 l( e2 A+ I! _' N
0 F. P5 m2 k0 _6 q萝卜 & A2 `- f+ V* e/ f" `2 ^" v- O" r, R. G8 W0 i. Z( A/ @" A+ H- n
对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。
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发表于 2013-3-7 22:44
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