材料:酸奶 50--200克/红糖10克& d' S/ N: r, @+ w/ z! x
步骤: - A0 I3 n: G9 }, D D/ A 1:把酸奶倒入碗中,加上红糖. 1 v, v1 B4 g5 I0 Y( O- F D. V 2:搅拌均匀,密封放置半小时后即可食用. : @& I5 T. @. U; j X PS:一天一次,时间不限,空腹吃,只可坚持一个月! 9 P1 m5 P9 ]0 a$ m1 H% {: \ ! v' m3 y. w5 w b& [5 c- z A& w+ b& }6 g: \9 U* r, A0 d. m; f 这是我第一次发贴,请大家多多支持.谢谢!