[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
7 U2 _5 \% w1 z" Q功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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* v; ?# U' j3 C; i2 u2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
( G( }( |) M% i+ l' c+ v: Y材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3 V6 S% M% m0 N$ e; j$ [# }9 K3.養血美顏茶
9 b& @& e2 s" F; x, Y功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
1 A" c& D* N% b+ s; r5 J材料：青果二錢
7 `" f& C3 q% k! H8 z: A桂圓肉二錢
7 b! P8 x% Q- L- s杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
& l+ ~# o: P; V% R功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
" w) ]% o2 L3 K" c1 O4 P# {冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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6 l, A* H! W* d& y$ [& W# v1 m6 C5.潤肌養顏茶
$ O' A! W! R0 H功效：清熱涼血，榮養肌膚。
3 g* {3 t3 @+ C8 I1 ]* m! g適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
! \2 v4 D- D3 s0 L/ F" _1 U山楂五錢
3 {5 u5 W. v: ~# }$ r1 X- [( I片糖適量
3 b5 P( U5 w! L* N( Z( h5 I9 C製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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( f9 e3 Z  n; d6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
4 X" U* F! ~0 N2 ]0 m! X材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
. o. C/ i' o6 b! Y% y. b7.豐胸美顏湯
$ D' e4 `7 r4 ?1 y3 }" i$ r! @功效：促進發育，美容養顏。
+ {) ^( H- h! T* e. }7 t3 G0 ?適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
7 L% q' j( P' p  E" a材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
$ _; C* _2 v6 Z懷山六錢
% `# G+ n+ P1 b6 D+ Y8 e5 l* f杞子三錢
" {+ N/ \! K' j5 U0 l: G6 b* E9 l鴿蛋二枚
陳皮八分
- X+ W4 [; N4 O  E" s3 ^" F淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
' u# ?( R; l+ ^( |% H4 {; Y材料：懷山五錢
" e1 |: x1 y0 @6 e4 I& r# j生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
+ Q. o2 v( N  m0 \- `) t; P製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
' [  m9 I0 H/ r) U: H9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
# I6 {+ Y! x6 U適應証：虛不受補症候。
3 l$ s3 F$ b6 `. Q7 _/ z材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
8 _- C& w0 q& c7 b+ j4 F製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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# N6 i! v% T. M8 u) d7 e# q10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
$ s) x! ~" V1 B! @9 h適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
/ v2 @" m, n+ c+ W0 ?: v製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
' v" o# F# b, w7 G! r  l: ^12.澤膚健體湯
8 }. V6 U# |" c! Y* K' F功效：補脾養血，健體美容。
  A. X! P, o. ?2 c. |! _* l& k* Q4 @& O適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
: j6 L- ]4 _! v; @1 Y& l功效：去濕解毒，清熱理腸。
/ k3 U2 ~7 C" w- j+ i7 d) i適應証：濕熱性暗瘡等。
1 l2 ]1 m  Q( w! _8 {0 e7 E材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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& z2 s' C$ h& k$ F" w  Q) z) A; s14.除斑燕苡湯
8 K; I& ^! M* f3 S8 g; r功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
( e3 i9 g4 L4 u) Q& {. }製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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8 @8 f* e: r+ [3 f, u15.調血消斑湯
! h9 Z( V- R- y功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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1 V, q. P9 G' g3 ?9 J% W16.清熱除斑湯
1 l4 G' i* S6 M1 O' R8 g8 @功效：涼血活血，澤膚除斑。
" t4 }8 ]* f  A% p1 P適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
2 B% O# W" U5 O9 _& c& C4 |6 g材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
7 X) P1 h& _# X+ ?9 A製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
6 g3 J( y8 r" o& R  A3 u17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
, |( p% ^  Y5 ]" S- a適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
8 c- U  a; ^) O7 f製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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0 U% i# R4 {+ _/ Z' s[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)