[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
2 G3 T" }1 b9 ^  u# E: `- S: f1 A功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
4 s1 D2 B. E; l9 V製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
/ \9 x: n% s& v" ~7 `) a+ z適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
* P3 t9 A5 S$ Q2 \/ n4 C杞子二錢
. Q; y. K' T& b4 ]+ {3 S$ O冰糖適量
- h- {; q8 _$ F9 m! `- f- {製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
- D( L+ m8 p0 P8 L8 x3 n功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
& f' q4 e7 o2 }- S功效：清熱涼血，榮養肌膚。
3 O1 u( U3 d1 i& O適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
+ y8 o5 q% k+ P$ I8 i7 J0 b+ s  |積雪草五錢
$ @! z1 v) n' q山楂五錢
片糖適量
% Q5 [; Z' s9 V% p' {& L1 j- S製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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$ y9 O! [5 |( G! A) V* ~# m6.健脾養血湯
/ O4 @- ~) C% Y功效：健脾去濕，養陰美顏。
4 D0 W! n8 t  A; d適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
4 c, N/ g5 J1 e! z+ x5 |製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
" n' x. c9 r, Y! \6 Q5 U7.豐胸美顏湯
) R$ G9 y" A5 l3 C' Z功效：促進發育，美容養顏。
( U, k- ?' h% R6 q$ p- c3 X0 R適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
# [9 ^" {* g9 K# v材料：紫河車一具
, W7 {- R+ B' A5 g# r$ z& |燕窩五錢（先用溫水浸開）
) p  u' i9 [" A1 D* G1 d5 ^懷山六錢
杞子三錢
# N7 N" C/ _% ?/ a鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
; I2 {; `& O! G! b. n( z' B製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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3 E1 x/ Y, m: E8 R# ?8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
# Q& h2 y. Z4 h$ T$ ?, s6 `材料：懷山五錢
生薏米一兩
+ B4 y5 F( _& _5 r: F, b! ^1 `銀杏十二粒（去殼）
) t/ }& }3 x: E% |生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
2 J  `) _. C- R9 p2 Q1 X9 V9 }6 n製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
- M3 S8 m' `$ m  {, q# [, @9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
: }. ?9 J5 R; y( {/ F, R適應証：虛不受補症候。
, x9 u" ?$ C0 d# f5 X4 {材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
* Y2 o- w  n; A功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
- k0 t  |9 w# ^  Z: c材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
5 ^; ~. M  f# E5 ~+ f' _  t製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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3 s7 x  @. m5 p, }3 Q11.健脾養心湯
3 |7 R0 |2 I: I. p& i$ S- d功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
% E; N* z& S! G# |材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
! X. e6 l7 y0 J. k7 E功效：補脾養血，健體美容。
! {% S! D7 }+ r6 u適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
! w1 S9 K% \& B5 R& h# x) I$ b材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
  _, v; _: }; A/ q功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
6 v' h( y& t* Y5 h, ?製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
0 t7 O1 Y( s* Y4 @& d7 \" G/ a功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
7 N3 p% A4 H0 ]. K, G$ k( ?4 d材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
6 x! j- A% k- V7 `& |; d* B( l& ]( B製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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. L" g- J4 j% J4 l6 f15.調血消斑湯
/ }2 r8 x0 D* F8 a功效：消瘀降脂，補血養顏。
: [" e$ N/ [9 Q; u4 a" P. k適應証：臉部黑斑及血斑。
/ @2 ?. p  o0 d8 q6 h! I/ \: X& K材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
2 E/ [" W) ?' O9 l- G製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
$ M/ ~: S* y: S  V& }: C( S16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
) Y3 Q: D% o9 J適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
4 @( i6 [& U9 h: ~$ p  v製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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% i& v2 w1 b2 m: s4 w2 ~# G17.淨面美顏茶
3 Y1 }) G& N& ^. x功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
, T& f. C2 P2 r0 a適應証：黃褐斑。
' m# m+ a$ }' L, I3 D% y材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
8 s" T% B' }$ l製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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# F6 v/ I6 {& [8 f[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)