[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
) r$ S% h0 Z: k' X% P- w製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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' L3 d: x7 v! P( V6 Z2.通絡潤膚湯
8 y, d- s. G3 d5 ]8 r7 ^2 g5 Q! L功效：調補氣血。
/ W: g& T3 |; S1 S/ z適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
* w' s- H4 I' w9 v8 X: t3 R製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

* j+ ~+ _0 ]) B0 ?3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
- `5 q$ H& d( I4 b3 B# B$ U1 u& ]適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
, O  Y- G* W5 W' x: t桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
% S  X1 S. `" }9 j  S功效：美容顏，潤肌。
' _9 G& B, m4 T適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
" G. e7 d8 D6 [7 f7 M' c# l/ T冰糖適量
9 \$ D1 L" f9 b  Z製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
9 B! y* M9 p; v2 c3 A功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
" Q% ]3 a/ x3 I3 E' j材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
5 R6 K/ m: v: ?% T% X* f片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
# }- b4 }. Z7 K4 k適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
& m* u8 r( s: f; r8 \: l$ O材料：紫河車一具
" i: y; i2 E. k+ [燕窩五錢（先用溫水浸開）
% \" n5 _+ w, j5 [1 ^4 i! D% V懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
% n- H% v; ~. r+ u. L& J3 N9 Y* \: F$ `; n淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
) }7 o( t5 z6 d. j8 w功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
1 |( b# E; G: R7 R銀杏十二粒（去殼）
: n% {3 s# l, q. b2 r8 c生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
: ^+ \$ w9 [: n+ z3 p2 A& i! |材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

5 b: s0 ~1 N6 I7 D: F3 q10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
: A! c$ y9 O, h- H2 z4 J適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
$ ]( l7 F8 }+ d) ?# t$ J' |% Q材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
/ O$ ^- D3 Z! w8 p4 ?% g11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
) U- ?0 G3 i  F  K, }適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
6 I' v% n$ Q3 l; T功效：補脾養血，健體美容。
/ V) V7 p! a2 g7 N( o3 f' c適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
1 O3 @% s' d4 C! i* b; [" k% i製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
* d( N& s: Y1 U6 }# r功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
' c# {" s4 }+ e- |材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
1 ?7 T  t" u6 M4 g; G. ?製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
7 `9 n* n" X" ~- X* S5 I1 m1 U3 {功效：健脾益肺，去濕除斑。
$ k; X* u- h- r! X適應証：黃褐斑及伴疣粒。
$ y9 D8 G, I0 }# f材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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$ V9 n9 x; O; N) ^$ Q( O15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
$ N& z9 a  y! K. ~& C7 J7 ?5 U5 V適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
* G7 `5 I4 r8 U. F8 v製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
% h6 w: N& }3 E6 k) ^功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
  `3 n( n# c5 U4 t2 S0 R! S4 [3 L9 m6 z材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
# M9 K, U8 U  W: J. A功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
& W, u" P8 k- m- ^) L材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)