[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
( C2 K$ w% N1 J' M8 Y2 _" b) z) d7 Z材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

  e# L( Z; X# `; A: K+ E2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
+ }; Z* J6 N7 j9 \3 D* q6 S& A適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
) ]% `2 h: X0 G( c( f/ O5 R- R/ x# L材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
$ r# m% X. M1 B功效：養血滋陰，皮膚保健。
2 I) W8 b8 R, r2 C! S5 W1 o* e適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
# r9 \; K/ j9 V; z& s9 N材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
  b% f* v3 I3 h: A5 F+ J$ ?- l冰糖適量
/ U2 z1 y7 H8 ^3 p0 {8 y, Y製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
+ `- q0 A. h7 b* X! A適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
# u, {6 k6 a" H: C' J製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
! P8 Y; d" m" @6 G* }& |功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
% m1 g! T: p' k. J1 m( Q片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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  |0 Q* o1 B1 i! }4 Z/ k1 h; ~7 }6.健脾養血湯
" l: ~4 z+ o. j9 f功效：健脾去濕，養陰美顏。
/ D6 [' h. o' \適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
  N  h; P4 q  P) I- s$ G7.豐胸美顏湯
& a$ y2 n" B4 j* J% R5 M功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
  X; B% a8 N* u3 X$ ^% r材料：紫河車一具
' ]" ?/ C6 h0 E# R燕窩五錢（先用溫水浸開）
7 v" z  m/ x/ w9 U- N- _4 o0 G5 k9 S+ J懷山六錢
杞子三錢
2 r* B0 o. V1 o3 j+ v$ q' M8 `鴿蛋二枚
陳皮八分
4 Y1 C/ ]* b! c5 J' ^6 m; L淨瘦肉四兩（先出水）
1 _: E5 ^; g9 g( ^- ~製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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4 L; ~1 i' r/ K  I8.健體潤膚湯
( X; }$ B9 h+ d: O& o功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
5 o( i/ u! z) H& V6 V3 @7 l9 E適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
9 Y% j  ?- [- T$ q% W6 N3 M7 \生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
9 O) |" u+ `1 Z. ], X生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
1 r7 d7 `$ h; n+ x製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
9 ]- i; A* f7 f: e$ E6 f. }3 f9 g* D功效：滋補五臟。
+ z# C. j2 u+ R9 J適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

4 [( z. d1 e1 S. ]  ]10.木瓜潤膚湯
4 b2 i9 Q5 _2 q0 w功效：滋補潤膚，健胸。
4 A' m+ ~" n" E: j適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
/ ~) ^* H4 z9 o9 o/ e$ Q材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
3 _& B8 h, m/ j! e/ M0 M3 p2 w製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
7 M' f* w  k$ |" [6 @功效：補脾養心，健體豐肌。
2 s5 y3 R5 B7 ?6 }* G$ k適應証：脾虛而形體消瘦。
5 J! S3 k* @0 n' t" }- q# r  C材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
: O9 ?& i# Q  t% d' Z& l製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
1 s3 C- N( A: t% d適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
1 z+ V% f( z, y# @材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
- V0 ]7 u  w1 f- e+ o2 c製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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) J% f* |( ~# Y% H& B13.去濕解毒湯
% o" J( O7 ]# b; n: r功效：去濕解毒，清熱理腸。
7 B! X& _9 y" h" Y! ^, H+ n" s適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
( Q# ~' r# {4 A" X* P6 b* }製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
! `% l+ X0 M9 a" b0 l* H; I1 L: y14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
2 O  r' E9 _. v  f5 |0 F. L適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
3 _: p" i- V/ x: O適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
0 E3 C! |3 s6 z7 f; N# N) I16.清熱除斑湯
" D2 w" e. J( p9 B功效：涼血活血，澤膚除斑。
' \8 s' R! Y+ y2 r適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
- D8 q. q5 }5 B) ]  R17.淨面美顏茶
8 n( z2 D3 M; o! g/ o7 m" I8 B功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
- p/ ?  E4 `8 ~0 {, q+ s: j5 }/ f適應証：黃褐斑。
1 x, R8 N' q% p3 k( N( e材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
/ R, n6 w9 x3 t8 e- `6 ^8 G" b製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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  {# V. w' F7 j) d/ M1 S- R/ k[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)