[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
, g, T, i, a. B4 g9 `5 O適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
4 D& f. f1 r- c5 v2 a( r, ]
3.養血美顏茶
& u2 r, M8 I! o( [功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
6 C* e( k: ]! c5 u& @. p3 V材料：青果二錢
; ^7 ~8 Q+ _+ ]  X桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
4 q8 o! i( F. ]1 s8 D
4.銀杞護膚茶
+ T. [3 I0 K0 f- u% f% r% o! a功效：美容顏，潤肌。
) O# j( W" R0 i$ M" Y5 R. r; M適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
1 F8 f* f4 q1 Y3 n% z$ F材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
! i  e( J% M7 v  A3 @% z' a  Z2 P冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
0 n& p, G8 H: g2 B/ I山楂五錢
* z% d4 p) x$ o片糖適量
, `. A" c8 B. ~1 @$ O+ l6 R; p* b製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
# ?. c" S( K; G　　
6.健脾養血湯
8 N# R/ A6 m$ q: [7 b9 w5 _) S功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
2 q$ p- Q) q# k$ W7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
4 k% d) V" h5 s) w: b: s材料：紫河車一具
, U% L$ J& K9 g. Z燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
) y! O) o, N5 K, i製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
" H" u( d' l; v2 B　　
+ z: x( U" `+ Y3 N% z8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
- M& u# f+ p' B% [$ H0 A適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
2 i2 g. ^, Z7 ~& `4 u生薏米一兩
; F$ D6 V" u+ w2 b2 R' N1 l銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
. y, @& [) {& H  i* I" P　　
5 c# @  j4 o6 d% l  _9.清補養顏湯
" D: w$ R) [0 j0 O1 i" y功效：滋補五臟。
  q( e8 e, E) i& |8 X適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

# i" I. n+ d, p! Z- v; i10.木瓜潤膚湯
# ~2 w0 {% [  T9 E4 w/ {* v" }: ?/ z) o功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
+ R4 O5 L# i  }1 y7 u11.健脾養心湯
; V- k0 Y) z# t5 N) ^$ Y功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
/ Y* D2 E: S6 w( y% b　　
12.澤膚健體湯
7 H. c& H7 i3 }/ Y3 L, U' E4 O. t功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
  x* d3 h' u8 L; Z4 Q+ D材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
0 O+ T* t; w2 b7 H. i: U; H- S
8 O5 L+ l" ^8 `13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
4 q5 P* ], ~2 _+ `適應証：濕熱性暗瘡等。
+ _: D1 u( U( T/ e7 B材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
: {9 N+ E+ L5 l2 m3 z製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
1 ~0 f+ ~1 C# z5 _5 R　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
3 j7 C' I' h  b. O適應証：黃褐斑及伴疣粒。
8 K; B) b3 c+ l$ ~: }材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
0 d" F3 T7 H8 h9 w  e+ y) X" u製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
9 k  k. Z( U3 a: \
' y* A  w; f& {3 Q7 {7 ?2 [- t* j15.調血消斑湯
# j/ T5 u' S( P" i# B; P1 B功效：消瘀降脂，補血養顏。
" l- J1 [* R$ R( r( l3 V& Z適應証：臉部黑斑及血斑。
* e' C# W; Y/ _, p( K, P; J7 c9 Y材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
7 v( A& h+ }' [7 R$ }, l　　
8 }$ `' |* Y! {$ m' B! l$ n16.清熱除斑湯
- R/ V# z+ f% j/ ]1 w功效：涼血活血，澤膚除斑。
! }2 G; t/ _1 t適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
! U5 x+ k9 L% w4 @7 r& g製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
; c2 o; K  E( |( l  \　　
, k% j! e, f7 G; j% s17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
6 y- l7 e( m/ a( W( l適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
. o7 s/ N- D. C1 `1 O3 e



[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)