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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯
: Y/ G4 f# y( A( ]$ P9 z8 g6 P
功效:滋潤養顏,益氣護膚。( z  T& q5 k0 a8 G" O4 b
適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。
* c% Q8 p0 e  s3 x  m1 m1 _
材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩

. |7 N7 g6 T+ A1 @5 y* U: Y9 \製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。

7 ^# Y6 ~8 Q6 X- U( j5 z! [% ~' \( N& s2 k
2.通絡潤膚湯
$ ?/ u; a# Z* ]/ o* U
功效:調補氣血。
2 Z, a" S3 L8 w, h' ]適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。
0 x4 v( [5 y' [% J9 F6 n
材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許
: n3 K$ p5 y# u6 \7 y' v
製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

* I% Y" A4 F: U3 p
, \" n- O2 K5 n) k3.養血美顏茶
( W0 r7 Z" E8 j4 ]" x
功效:養血滋陰,皮膚保健。8 V- r  W8 p( q3 @9 g
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。
; ^; {1 V/ {  G+ ?  F, G, g
材料:青果二錢
9 L1 A+ |, j2 ^, E( h& p1 g桂圓肉二錢9 j. s4 e& y; U* V
杞子二錢* c/ r! t6 e( x- B
冰糖適量
* [" r% N% @4 L$ S3 N5 r
製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。

/ s4 l- r2 |5 r& b9 I. P% H" T% B0 |8 A- s+ w) V
4.銀杞護膚茶
% q8 B5 l& i' H, N$ t$ l
功效:美容顏,潤肌。7 f4 T+ \2 W5 l- {
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。
' }6 P( n, c3 b& o8 W# ]' y
材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢3 X9 r& u) E' A; q5 O7 T9 ]5 a
冰糖適量

# U7 o" R5 n0 M$ u4 ^+ R% \% l製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。

7 Q4 m$ I% f% v& _! M" S  $ V7 s4 Z1 ^( k) C7 A* A0 P
5.潤肌養顏茶 & v0 O. Q4 ^4 k/ U; ?) {# N5 o+ E
功效:清熱涼血,榮養肌膚。
6 G' m4 P3 j1 ?9 O+ J6 ?) j1 G適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。

" S( N7 ]2 Y( l; z* _, \材料:生地四錢
: J  f: s' D, m# E; \  d積雪草五錢
( [+ c* `+ B2 s3 T山楂五錢
2 Y# G1 H* m' x4 x5 L; j6 }片糖適量

; G' X; B% g  B* ~5 z: L. }製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。
( j. O1 f/ F) Q# \- n+ E
  
7 p7 P9 b# c% o0 \- m* ^6.健脾養血湯 $ w. ~$ M# g% {2 @. j
功效:健脾去濕,養陰美顏。2 I7 Z: [' \: C$ n* Q* g
適應証:皮膚粗糙。
! e) v6 x. r# v, u' w; v: ]
材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩
" _% t/ _/ {8 M$ Y- i0 ?4 m
製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。

1 e9 \( D, E* L( M% c: ~' d! [7.豐胸美顏湯
1 B* u( d. n. R5 B# ^
功效:促進發育,美容養顏。
, |7 s2 @8 A. h' Q5 a4 w6 v- h適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。

: F* Y( o1 A5 e: N材料:紫河車一具
6 \- t5 h- o! W, G燕窩五錢(先用溫水浸開)
6 r" M5 S1 o, @. c( p懷山六錢
! f$ e$ q8 i: Y$ e/ B& n$ I  ?. ^  K杞子三錢/ M" W3 i& j2 I6 ~" E' k+ E$ K. X
鴿蛋二枚8 G9 H: F! S0 q( f/ a
陳皮八分7 I& |7 |8 f8 S& e$ l+ x
淨瘦肉四兩(先出水)

4 p# c/ T5 ?7 p) J" H. A製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。

6 n" i" ^: a5 t) V  
! z+ J8 W9 p: Y* a. i1 s& j8.健體潤膚湯 ' B; F6 H( y8 e
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。3 u' k. w9 ]# N* k0 {
適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。

" T/ a4 R' t9 P9 @/ ?材料:懷山五錢
- D5 ]9 P& \0 e8 ~生薏米一兩7 `. z% O$ Y1 _' R3 @. [2 `
銀杏十二粒(去殼)* ]( T+ P3 I. O- w/ H
生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許
* X" F, _6 Z3 W. Z6 M. ~$ ?
製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

6 ^+ v7 z$ z1 r7 s3 c4 S$ k* e  " f! r1 b9 Z. j. {& g9 W# e
9.清補養顏湯
' P4 E9 u. V  L
功效:滋補五臟。1 `  a2 L5 W, b7 `; ?
適應証:虛不受補症候。
+ v% p9 s, ^  E% b% w$ s& m
材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)
$ a$ O1 W4 B- @5 u. {$ e2 T
製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)

3 L+ y: X9 b+ A3 y6 y2 \
, C% J4 d8 g6 n# a10.木瓜潤膚湯 8 |3 k: O" E! m& h+ `. @
功效:滋補潤膚,健胸。* z3 v# \8 `. G* C% Q
適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。
, Q3 w" u3 Q1 b7 ^; W
材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條
. {2 _& \& \" t! e9 o3 j! A6 t$ V$ Y+ ]
製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。
# Y: J9 ]2 `8 Y$ @- v  V; S2 Z9 Q+ h
  
! E& d! Z3 x5 ^* W/ g. S0 h11.健脾養心湯
/ o" ?6 B# d" C4 N5 L
功效:補脾養心,健體豐肌。8 s/ c. {  w4 b, M3 j$ N3 w( y
適應証:脾虛而形體消瘦。

, Q4 t) m! r+ Q0 E/ {- p: @; `1 @材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量

; f% a& J& P8 [9 ?6 j# [* F9 T製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。
2 H, _$ k  q8 y0 N3 o# G. u; i  R
    s$ i$ C" Z+ V  z% N9 \
12.澤膚健體湯
$ t* |7 {0 d3 F2 _0 s7 {
功效:補脾養血,健體美容。
, {. e) ^, O, u" W適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。
6 j; M/ |5 k, Y; Q
材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量
. `9 l; m- O3 W2 E% L
製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。

# o" H! `+ ?- K, ^3 F9 n. c6 M  q: e; u7 w# R7 P
13.去濕解毒湯
$ V- V; u" U: H2 I" ^9 F
功效:去濕解毒,清熱理腸。
, Y! a0 f* R, h適應証:濕熱性暗瘡等。

0 @8 g1 X; ?7 _' P; b材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             

/ D4 P+ v% y9 O9 D& w/ r3 N) o製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  7 w9 A" p9 `: y9 _: \
  
3 A2 ^) W# o" K$ K$ u& |; Q; I14.除斑燕苡湯
, K. t$ V; \& h. o
功效:健脾益肺,去濕除斑。
, `# _( y) O4 `: P5 l& X適應証:黃褐斑及伴疣粒。
% u# R3 s) d' W, I
材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量

3 C; I% {+ a, s  r' [2 B製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。
4 q. d% a0 ~8 A

' p& [1 i: @1 ~. {* g+ U3 N15.調血消斑湯
  q' M+ l1 M% }7 U' P& A1 D: D
功效:消瘀降脂,補血養顏。
' |3 Z. R  X% w7 K9 ?( F; z適應証:臉部黑斑及血斑。

  I# e: w; V6 i/ r: V材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
" C. y8 [  c  D
製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。
5 O  i3 `" ?; o- l5 ]# Q
  
& F. V! e) t' B8 |& F$ H16.清熱除斑湯
3 F1 W5 }* h! g- L
功效:涼血活血,澤膚除斑。
% I: o# o4 @$ z; _* t( G; }. M適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。
3 B5 Y, Y5 Z9 Q$ L: J
材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)
! ?7 P$ s: K- P" f
製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。
; \7 X- P# E' o: ?( \
  
2 P- _& c3 q2 h1 H/ B17.淨面美顏茶
/ E9 s9 m# V/ |8 L! o" z
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。
8 U$ B6 o! B' f) _1 e適應証:黃褐斑。

- }0 C1 }4 }6 F6 H( ^5 j* e材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
) q) z0 B+ }* |0 [; Z
製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。

& p4 l% g3 m! _' d, [; q) A
0 k+ P1 \6 Y# H. T8 n4 j1 o8 s ! ?( p, G% G# U: D- B2 E1 S) T# n
4 y0 ~& U$ @! ?4 i
9 [) R6 f) y! E1 [5 f
6 ]/ Y) r* a9 X; M+ Q
- \2 t6 l8 O% [$ D- D( ^' P  o
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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