[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
5 D$ h- p% G1 T功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
3 s% R* X- p# z8 i  j( w& s材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
9 W- ^2 Z8 {4 A# k: w$ [製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
$ d5 x- J, S2 H+ q3 M功效：調補氣血。
9 ^, d" p  n6 L! n: ]5 x* }$ F適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
) g! w* F; @' d; H  S9 V0 a' K2 ~1 F功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
+ e" T. d. D! c; P桂圓肉二錢
# r" b9 S4 O' G9 B4 U杞子二錢
  z/ K8 u- e2 z& G5 p1 u冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

3 D" x: Z* j- z0 U; I4.銀杞護膚茶
! B6 W, [' S9 P. A# n; l, ?功效：美容顏，潤肌。
5 g/ ?, `; x8 [/ \0 i適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
, O: d1 X0 b' J3 H5 }3 w1 U6 Z& s/ u材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
$ s8 G# d/ ]; }: U, V冰糖適量
4 i1 y9 V# S4 v. Y) }* b1 z製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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! p- o$ z* r+ U7 F' N3 F5.潤肌養顏茶
3 V5 C8 i: \0 h: Z$ U功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
( t; e( Y+ U) x6 i材料：生地四錢
7 \) M. M7 s* s積雪草五錢
' W1 n2 e* y& I1 y6 i: ^# h+ f4 U$ U山楂五錢
片糖適量
; d" n5 |" a* F6 j( T# D1 n/ o製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
" y* j* ?: x& h' h5 V6 ~4 O6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
7 V9 h# o$ ], Y9 u" ^; }製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
3 R6 ]3 G& ~6 A* g) r8 o7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
  M/ f4 c, M  l7 G懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
$ z1 j' N1 {7 @* b7 l' B: G陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
8 w( i9 a4 ?- `% f7 }' a8 V) C功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
1 L) r& o9 [, f  r2 `% Y0 b銀杏十二粒（去殼）
3 X* ^& I5 k+ s  _% ^生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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4 q3 A/ C% e7 G$ m  l% V9.清補養顏湯
# B/ c) \6 `% @功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
; ~% U, W, L! E! M/ Z9 @: X1 u材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
( `8 ^9 ?/ H  C0 d* @8 y製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
# ?, X/ b6 U+ K8 M2 z9 Z7 ^11.健脾養心湯
* [$ g! G5 l; J功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
  j- O. A: y- k( ^製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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) \# k, j; `. C9 ?5 O12.澤膚健體湯
0 e7 F  X& l( n4 i4 U" w8 X+ i. v功效：補脾養血，健體美容。
: }( }2 q7 Z$ J( @4 g適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
1 V5 q  V7 L  x1 \材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
9 |5 p% C2 C; D材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
2 H4 C) R9 O' v$ y' E# c/ c7 M& u製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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9 z' H$ [: A) D  r) T: Z0 T14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
! C! W& `' M: M; G' K8 t7 m材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
7 O5 O9 Z& `: i+ J8 m7 O製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
% N5 E% J8 E  k適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
. V: \* ]/ e# D, b功效：涼血活血，澤膚除斑。
3 R2 K/ P0 i" S2 d5 @, I適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
- W4 Z1 l& n" \8 J9 o6 y製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
5 X0 _5 W9 }; e: `* B, u: L適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)