[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
: Y/ G4 f# y( A( ]$ P9 z8 g6 P功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
. |7 N7 g6 T+ A1 @5 y* U: Y9 \製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
$ ?/ u; a# Z* ]/ o* U功效：調補氣血。
2 Z, a" S3 L8 w, h' ]適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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, \" n- O2 K5 n) k3.養血美顏茶
( W0 r7 Z" E8 j4 ]" x功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
9 L1 A+ |, j2 ^, E( h& p1 g桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
% q8 B5 l& i' H, N$ t$ l功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
# U7 o" R5 n0 M$ u4 ^+ R% \% l製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
6 G' m4 P3 j1 ?9 O+ J6 ?) j1 G適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
" S( N7 ]2 Y( l; z* _, \材料：生地四錢
: J  f: s' D, m# E; \  d積雪草五錢
( [+ c* `+ B2 s3 T山楂五錢
2 Y# G1 H* m' x4 x5 L; j6 }片糖適量
; G' X; B% g  B* ~5 z: L. }製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
7 p7 P9 b# c% o0 \- m* ^6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
1 e9 \( D, E* L( M% c: ~' d! [7.豐胸美顏湯
1 B* u( d. n. R5 B# ^功效：促進發育，美容養顏。
, |7 s2 @8 A. h' Q5 a4 w6 v- h適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
: F* Y( o1 A5 e: N材料：紫河車一具
6 \- t5 h- o! W, G燕窩五錢（先用溫水浸開）
6 r" M5 S1 o, @. c( p懷山六錢
! f$ e$ q8 i: Y$ e/ B& n$ I  ?. ^  K杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
4 p# c/ T5 ?7 p) J" H. A製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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! z+ J8 W9 p: Y* a. i1 s& j8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
" T/ a4 R' t9 P9 @/ ?材料：懷山五錢
- D5 ]9 P& \0 e8 ~生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
' P4 E9 u. V  L功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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, C% J4 d8 g6 n# a10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
! E& d! Z3 x5 ^* W/ g. S0 h11.健脾養心湯
/ o" ?6 B# d" C4 N5 L功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
, Q4 t) m! r+ Q0 E/ {- p: @; `1 @材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
; f% a& J& P8 [9 ?6 j# [* F9 T製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
$ t* |7 {0 d3 F2 _0 s7 {功效：補脾養血，健體美容。
, {. e) ^, O, u" W適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
$ V- V; u" U: H2 I" ^9 F功效：去濕解毒，清熱理腸。
, Y! a0 f* R, h適應証：濕熱性暗瘡等。
0 @8 g1 X; ?7 _' P; b材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
/ D4 P+ v% y9 O9 D& w/ r3 N) o製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
3 A2 ^) W# o" K$ K$ u& |; Q; I14.除斑燕苡湯
, K. t$ V; \& h. o功效：健脾益肺，去濕除斑。
, `# _( y) O4 `: P5 l& X適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
3 C; I% {+ a, s  r' [2 B製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

' p& [1 i: @1 ~. {* g+ U3 N15.調血消斑湯
  q' M+ l1 M% }7 U' P& A1 D: D功效：消瘀降脂，補血養顏。
' |3 Z. R  X% w7 K9 ?( F; z適應証：臉部黑斑及血斑。
  I# e: w; V6 i/ r: V材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
& F. V! e) t' B8 |& F$ H16.清熱除斑湯
3 F1 W5 }* h! g- L功效：涼血活血，澤膚除斑。
% I: o# o4 @$ z; _* t( G; }. M適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
2 P- _& c3 q2 h1 H/ B17.淨面美顏茶
/ E9 s9 m# V/ |8 L! o" z功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
8 U$ B6 o! B' f) _1 e適應証：黃褐斑。
- }0 C1 }4 }6 F6 H( ^5 j* e材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)