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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子. d: p( i' X% Y k' p
" }6 l& g) r+ }4 K: S' a5 V黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。3 [3 F& y4 {4 m6 B( Q" p
五种“去火”食疗法 % Y! a% o) i% ^3 `# X# Q. W+ f
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 ; C* a4 s" [' @7 ^6 m9 D7 X
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一、喝莲子汤去心火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 ( J4 d; ]5 r# f+ w$ u: \/ D. U
$ B& K2 T8 e3 n9 q0 V# M* v食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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二、吃猪肝可去肺火 # ~4 |& J7 m! A" ^
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 * A* |5 o! e" B2 }5 }4 t
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三、喝绿豆粥去胃火 ; g/ Q( A3 j" K. t" e+ f1 h
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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- p) O% j3 x/ {3 P2 l1 v2 f食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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* P6 t$ I: L8 d5 _$ h四、喝梨水去肝火 $ O6 q' C2 i% y j: P: q$ ^
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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五、吃猪腰去肾火
8 g1 ?1 i1 l- M2 Q* |: d& y- i表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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