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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。! E' n/ ?# M ~' |
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
, L. _5 _/ ^! U, d6 [3 G血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
* z% P: @. Z% C4 |' k1、血虚体质的食谱 ; z) |* @7 o4 `9 O- Q5 U& R2 m9 ^0 X
当归红茶仗. v! [6 {* V" n1 T5 e
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
+ M5 R" \7 R1 _8 k8 J* w/ K3 p6 \/ n/ o9 x制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
, d' R- G' A- n5 m% V! f功效:补血养血,温暖肠胃。$ ^5 P9 [# j# }" [0 W+ Q
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
; T; A9 J( M0 Q5 c( p6 A2、桂圆红茶仗+ f! U* g1 p% o
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
7 l& j- y5 C& |9 q6 y* y9 U制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。6 P5 p5 e) _) u
功效;补益气血,温暖肠胃。# T: C" }& F3 g) K+ o- Y) t0 N& S
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。3 t3 V: X8 Q) w" L6 Y! ?' D
3、芝麻红枣茶; L8 j# |1 _; c( W
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
; [3 G. z5 h( Z# o& ` D+ A& q制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
2 j/ k# X9 W5 a* U+ K( f功效:补血明目,润肠通使。/ r6 k' x$ w/ u9 s; G% E' d# K# j, N
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
5 |- c d% a C" q$ p7 K& O5 u4、山杠决明子茶
8 Y( R9 g+ Q _7 e7 Z配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
9 J0 t1 k: g% l! y8 ~: r9 d' {1 {制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
- @2 L. {4 N" a+ K3 \, @功效:消食通使,活血明目。' T' ~4 x' z1 D: h6 T
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
' N6 r) O+ O5 ]5、甘乌甘草茶
6 h% \6 i$ B+ P$ J配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
, r8 x- i% N: V u0 q制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
6 h" \& [- A! r6 }( E/ `+ s" {功效:润肺止咳,朴益精血。
% s6 v: n7 u6 }: q应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
' ~/ D+ h v* a, W3 H6、葡萄红枣茶0 `0 i% ]( Z. M' V( g6 y H
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。0 A: o/ k+ A. U* |5 P# o. D- f
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。) Q4 |( l/ v; W7 m0 K
功效:益气补血,滋阴养血。, M# i8 A" L) y! I
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
& l1 X* D7 J# D; N! g& j3 y+ v7、木耳红枣汤' s8 P0 V2 \$ Y( E( {/ V% j
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。0 R8 n7 h: Z/ M& Q
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。8 l6 @4 C! X+ e# W6 r/ K. x
功效:益气补血,滋阴养血。
4 ] ~4 e, b' u B2 H应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 - W8 o) D9 p6 w4 W5 g a6 K" V7 ?
8、荔枝红枣羹
8 _- e. d! d+ j: P7 z$ ^5 @配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
1 d& Z. @) u1 f2 z制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
3 q" k& z4 ]' a6 p& z9 V功效:补益气血,养血安神。; v8 K% n/ v. j5 N, w9 I& C
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 / ]! H/ l2 S: |& R. o# u. B
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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