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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
+ m: u/ }/ ]( A, Z8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质3 d# t/ I; I4 D5 `" q3 E4 T
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。2 }! `- q' c# @* T! _
1、血虚体质的食谱
$ h: U' q8 t& }! a当归红茶仗
& n) l+ |$ n" w# _8 J. C' n配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。7 O' N, n3 k& |8 H9 K3 o$ ^- D
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
( K+ g* ?+ D+ S. [功效:补血养血,温暖肠胃。; e9 z( q/ F& g
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
- C5 H0 i$ M+ x9 h# O: ^2、桂圆红茶仗$ r& n* b; { Q/ x2 G d
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
6 H( t5 T# l% R制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
v& M3 m/ r. j* A+ W9 ]功效;补益气血,温暖肠胃。
& ]" S1 e0 s0 G: g应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。- q& F6 f) Y# {, \7 `5 Q
3、芝麻红枣茶
9 I) w1 |- r* Z) J) K: B E# C3 P4 f配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
4 R; S: F/ a& h6 T4 X制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
! n2 `$ S! s& }. d2 V: q功效:补血明目,润肠通使。
& V8 G) F$ c1 C6 ]) s$ U3 \$ p, Z. I应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
* p6 {: w; X) q+ F4、山杠决明子茶! K+ E3 @1 x! o; E- j
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
5 u8 k+ G5 B6 P8 |1 v1 P3 [5 v制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。& r( Q+ b" \1 s% M3 Q
功效:消食通使,活血明目。/ r* \ x" _2 F- _) T# {
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 5 t# a4 T* O$ k, f- U/ ^6 o
5、甘乌甘草茶 z3 F1 L4 U' }
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。. T! j3 E& n/ p9 W
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。0 g4 d5 X, X: X( a
功效:润肺止咳,朴益精血。
& n- G$ ~( I5 d4 r& X2 n应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
. m* ^4 R& a& o9 X6、葡萄红枣茶
5 D& f/ c, c+ f配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
. H! v0 f+ _" d6 x$ P制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。0 `4 P* ?( F3 p7 ? p5 z
功效:益气补血,滋阴养血。/ x: R- W1 Q# H; O P* J# q6 C
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 , D. X1 y, o9 F7 L, g
7、木耳红枣汤
0 K% `5 B/ a3 c. G( k& s配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
% O# w1 V: d+ s7 h2 N% r制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。9 V, ?- U3 l8 n: W7 r+ R& i
功效:益气补血,滋阴养血。
) G1 n9 D7 v K3 L7 L应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 . T3 G: z( T7 b, I/ q7 ^+ h, ?
8、荔枝红枣羹
' y0 b0 t% y6 _0 \# ~% [+ ^2 a* z配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
4 y: | E2 b- \( o# t! J制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
2 n/ t, k T; M5 D功效:补益气血,养血安神。3 d& _% x7 b* k4 H" {
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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