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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。2 l7 O9 q2 s- g! x2 W# r
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
: t! `; n* Z- o$ k血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。8 D4 S7 m" D" u1 p9 R
1、血虚体质的食谱
4 N* z, |: A5 w0 j7 P4 P7 ^& u* H当归红茶仗
6 z+ n2 w2 e& u8 v配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
0 [$ Q& d) S) B L. J4 J制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
. s$ q( o5 x: @功效:补血养血,温暖肠胃。
) ~5 K: R4 ] n& ]. T; m应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
# b% a3 ~! _( Q6 c* t2、桂圆红茶仗
9 o- i8 d; t' I% N+ m0 Q& |, w2 d配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。7 N+ n* U2 Q! ^+ R
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。- N) L0 a8 I/ S7 z3 k
功效;补益气血,温暖肠胃。
& p6 H5 |* Y* d& n, L应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
. W+ R1 K5 G) y$ T) ?: Y; T: g9 ~3、芝麻红枣茶
/ {# N9 c% V. ^$ U' g; A5 B配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。) ?- ^6 q, _( e0 z, ` {' C
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
8 a. Z5 { `! N0 C功效:补血明目,润肠通使。
1 g; B; z9 P" B& P7 Q应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 , T! f" k9 `# Y* h
4、山杠决明子茶5 X; x; ~5 h+ f( H! n6 A" D. a5 I! r
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
/ @$ x2 m3 A( Q- c. ]8 E+ [制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
! {. `$ g. S# P! T功效:消食通使,活血明目。: R. D& F% w* X, N5 {7 }
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 m K6 h# D7 a6 `8 h# D/ t* J, v7 Z% r
5、甘乌甘草茶' i5 p; |, d" R$ E; X% B
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
, f1 @/ Z4 J( n6 W2 y/ t制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
: m6 W" K# i2 w) o6 M功效:润肺止咳,朴益精血。
! Z4 l* C& q$ w) Z# D+ U应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
5 J; }1 y! L5 E1 I6 x" L) I6、葡萄红枣茶9 ~, U: R& e& T' g6 K
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
" a6 q$ p1 S( `制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
4 @0 g, D/ S, a3 U5 P+ G$ f4 B功效:益气补血,滋阴养血。
7 k3 v8 ?' T! Y& I% ?; G9 Y应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
" A- b \' B- m6 K! M; b' p7、木耳红枣汤; x: w2 |! }9 l) V
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
' C/ t' f7 Q" `. F' b+ {$ c& s制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
! T1 z6 p) V+ T6 j功效:益气补血,滋阴养血。
. ?, p4 U$ ?7 y/ f5 ?7 i应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 1 t X9 O& W; J
8、荔枝红枣羹
Q! N) @5 M9 I% h% J# e! V0 {9 h配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。- N d: ?! Z- I# ?
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。$ S; m% ^1 ~, x; ]1 @ ~( x
功效:补益气血,养血安神。
( D1 f' q3 f7 E8 i应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 3 H7 B3 _! B, ]' }8 J
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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