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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。% R, `* e9 u& ?) a$ w* d
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质7 } T; Y3 S5 T2 V" P2 Z B
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。+ E; O: g$ d9 k. s
1、血虚体质的食谱 n1 t, G) n4 C$ q) T+ E' S; A6 [
当归红茶仗- }8 `7 ~3 w& _& L
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。. y% k0 u: m- P- E$ u" G" w
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。4 v: ^6 y3 Q) }# V
功效:补血养血,温暖肠胃。
* @8 M$ F: s7 p/ I. |! [( n* y应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
" _7 x* m& }7 g7 v1 N! |2、桂圆红茶仗
+ \* b. Y) o# X7 i/ N% F配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。7 W% m- h# x* @# K- {
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
% d: a8 z) @8 |5 [; e8 s功效;补益气血,温暖肠胃。
8 a# r) M/ o9 t& j5 l: o0 M8 H应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
, [, I7 J- F3 J% O7 l3、芝麻红枣茶9 ?$ u7 b* K! h1 X1 E/ H7 d
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
: w' m1 ^* y* T制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 2 |, z; I3 c: r5 P( Y6 |7 E$ n
功效:补血明目,润肠通使。8 B3 y8 I# g' z! r# e$ J
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 , ?9 O, f. a& Y) x z
4、山杠决明子茶
9 k. j4 R/ a: {配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。8 w. }6 L5 @6 j( w+ L$ M. ~/ ~
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。) \$ \ o" J" q: c1 }
功效:消食通使,活血明目。
% x- m6 l% `4 }8 @+ G: ~5 u$ P应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
6 l0 p7 k9 A% X* q- }5、甘乌甘草茶% N1 K# [, k7 h; `4 U8 s( S
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
/ b4 B/ J# r* F W1 W6 e制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
' p2 X3 v2 D# N; N$ S4 k, H. ]功效:润肺止咳,朴益精血。( j; Z K P; h; I
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
* b z1 ~2 H9 j+ ]8 u2 M6、葡萄红枣茶
6 c/ d+ ]4 [/ _; S, z% o( L# U配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。+ Y! e# \8 H: Y" j1 {( ^5 N
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
$ }4 U* Z1 k( O. @% v功效:益气补血,滋阴养血。
- G4 Z0 P. C% ]" h9 ^. u9 A/ S* Q' t应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 7 o! c- b9 c) Q0 @; ~# t, n
7、木耳红枣汤
* C( s3 O& b. k% [/ M0 R, b配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
5 \+ q5 J1 c0 l* t6 e+ S制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
+ r( G' a8 n1 f; T( y6 n8 X6 h% U功效:益气补血,滋阴养血。* x, H$ D& D8 t4 d- I1 V- ~
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 . ^1 a& c, X e( ~
8、荔枝红枣羹0 i, g Y$ k$ ?. X( M5 [; z2 v% o
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
# W; z8 g" V8 h2 H制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。# J7 h4 l9 n9 w3 D* d; x
功效:补益气血,养血安神。
3 m2 f/ u& O9 a8 J l" _( p; x应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 0 w* f& x( h# ^( p% Q
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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